Теперь про горькие травы. Лечебные свойства горьких трав проявляются уже в малых дозах. Горькие травы применяются не только, как желчегонное средство. У них есть и другие свойства: ⠀ ?стимулируют кроветворение ?улучшают обмен веществ ?стимулируют выработку пептидный гормонов в желудке ?помогают в борьбе с гипоацидностью ?помогают в борьбе с паразитами ?хорошо себя зарекомендовали при лечении атрофического гастрита ?снижают уровень холестерина в крови ?обладают противораковыми свойствами ?замедляют процессы старения организма ⠀ Важно❗ горькие травы довольно токсичны. Их можно пить ТОЛЬКО под наблюдением врача. ⠀ Какие травы могут считаться горькими? ⠀ ?кыст аль-хинди ?одуванчик ?полынь ?дягиль ?ромашка ?желтокорень ?расторопша ?тысячелистник ?пижма ?золототысячник ?хмель ?цикорий ?шандра ?рута душистая ?цинхона ?лопух ?артишок ?дудник ⠀ Горькие травы стимулируют выработку пищеварительных ферментов и выделение желчи. ⠀ Многие из нас слышали про препарат «Иберогаст» из аптеки. Он состоит из горьких трав: мелисса, дягиль, ромашка, мята, тмин, чертополох, чистотел, лакрица. По «Иберогасту» есть исследование, что он эффективен в работе желудка: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15606389 ⠀ Также есть исследование, что «Иберогаст» эффективен при СРК: ⠀ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15606389 ⠀ Где ещё содержатся горечи? ⠀ ?овощи: все виды капусты, репа, редиска, лук, чеснок, черемша, редька, хрен ?все виды салатов, ботва моркови, зелёные листья горчицы, петрушка, укроп, ботва редиски, ботва свеклы ?ягоды: калина, клюква, жимолость ?все цитрусовые фрукты, особенно грейпфрут ?специи (по ним напишу отдельный пост): имбирь, куркума, чабрец, лавровый лист, перец, розмарин, шалфей, тимьян, кардамон. ⠀ Вопросы?