Напишите, принимаете ли вы цинк в добавках? ⠀ Напомню про лайк и сохранение этой публикации, иначе инстаграм начнет прятать от вас мои полезные посты❤! Здесь и диагностика дефицита с референсными значениями, и лучшие формы, и дозировки Zn ‼️ ⠀ Важен ли нам цинк? Безусловно. Его дефицит - это серьезная проблема для здоровья населения во всем мире. По данным ВОЗ, примерно 2 млрд людей испытывает его дефицит. ⠀ Для чего необходим Zn: ✅ противовоспалительное, иммунное действие; ✅ снижение риска атеросклероза; ✅ снижение окислительного стресса; ✅ защита от инфаркта миокарда и ишемии / реперфузионного повреждения. ⠀ ? Цинк участвует в различных биологических процессах в качестве структурного, каталитического, внутриклеточного и межклеточного сигнального компонента. ♻️ Гомеостаз цинка строго контролируется на уровне всего тела, тканей, клеток и субклеток с помощью ряда белков и переносчиков. ⠀ Как узнать, входите ли вы в те самые 2 млрд, которым цинка катастрофически не хватает? ⠀ Самый верный способ — сдать анализ на определение уровня цинка в плазме. ?? Нормальный уровень у взрослых и детей составляет 100 ± 10 мкг / дл. ‼️ Уровень цинка в плазме <50 мкг / дл может указывать на серьезный дефицит. ⠀ Опытный врач может заподозрить дефицит и по клинической картине, жалобам??: ⠀ ?️Клинические проявления дефицита  лёгкой степени?: — задержка роста, — гипофункция яичек, — иммунные дисфункции, — увеличение окислительного стресса, — повышенное образование воспалительных цитокинов (3 - 8), — грубая кожа, — плохой аппетит, — умственную вялость, — замедленное заживление ран, — нейросенсорные расстройства. ⠀ ?️Тяжелый дефицит цинка симптомы?️: — пустулезный дерматит (энтеропатический акродерматит), вовремя не назначенная терапия может стать фатальной для пациента, — алопеция, — потеря веса, — диарея, — инфекции вторичные по отношению к иммунной дисфункции, — гипогонадизм, — проблемы с заживлением язв. ⠀ Почему иногда цинка не хватает!? ПРОДОЛЖЕНИЕ ТЕКСТА И ПОДБОРКА ПРЕПАРАТОВ В КАРУСЕЛИ ➡️➡️➡️