"ТРИ КИТА" статья от моего коллеги @antiagestom ?Давайте поговорим о том, что действительно важно для вашего здоровья. Помните, как в детстве, родители, призывали нас держать спину ровно и не сутулиться. Конечно, они были правы, правильная ОСАНКА один из китов вашего здоровья. Как правильное положение спины влияет на наше здоровье? Для переработки пищи требуется кислород, который поставляется легкими. При ровной спине и развернутых плечах грудная клетка раскрывается максимально, позволяя легким наполняться кислородом полноценно и так же полноценно сужается, выпуская углекислый газ. Тем самым обеспечивая качественный газообмен. Существует два вида окисления – кислородное и перекисное. Перекисное окисление включается в работу при недостатке кислорода. При таком окислении образуются свободные радикалы. Чем больше радикалов в крови, тем хуже себя чувствует и выглядит человек. Чем больше кислорода в крови, тем меньше приходится работать перекисям и тем меньше образуется радикалов. Чем больше кислорода, тем меньше нужно витаминов, которые работают антиоксидантами. При нарушениях осанки, искривлении позвоночного столба, сутулости, ограничено движение ребер. Объем кислорода, который попадает в кровь, очень сильно уменьшается. Соответственно, вырастает нагрузка на сердце и вступают в работу большое количество перекисей, появляются свободные радикалы, для борьбы с которыми нужны повышенные дозы витаминов и ферментов. Таким образом, соблюдение гигиены осанки приводит к улучшению качества жизни. Несоблюдение – к плохому самочувствию и преждевременному старению. Вы удивитесь, если узнаете, что краеугольным камнем для правильной осанки является правильное положение ВИСОЧНО-НИЖНЕЧЕЛЮСТНЫХ СУСТАВОВ. Т.е. правильный прикус. Так же как при строительстве арки - вся конструкция фиксируется ключевым камнем, положение всей структуры человеческого скелета задается положением височно-нижнечелюстных суставов. Самая распространенная патология - смещение нижней челюсти назад одно- или двухстороннее (дистальная окклюзия). При смещении нижней челюсти получаются изгибы позвоночника в грудном отделе (гиперкифоз) и поясничном отделе (гиперлордоз). Происходит нарушение...????