◾ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ - это нарушенный ответ тканей организма на действие инсулина. В норме молекула инсулина соединяется со своим рецептором на поверхности клеток мышечной, жировой или печеночных тканей. Далее происходит ряд ферментативных реакций, с помощью которых глюкоза проникает внутрь клетки через мембрану. Инсулин стимулирует захват глюкозы клетками, синтез гликогена в печени, синтез жирных кислот, белка, ДНК и транспорт ионов. Инсулин подавляет липолиз (распад жировой ткани с поступлением жирных кислот в кровь), глюконеогенез (образование глюкозы в печени из других органических соединений), апоптоз (самоликвидацию клеток). Обратите внимание, что инсулин блокирует распад жировой ткани. Именно поэтому, похудеть при инсулинорезистентности за счёт дефицита ккал практически невозможно (необходимо употреблять ккал меньше, чем вы расходуете плюс ещё больше уходить в минус, так как клетки не восприимчивы к инсулину и не поглощают большое количество глюкозы). ПРИМЕР: Некоторые сидят на 500 ккал в сутки и пытаются худеть за счёт постоянной гипогликемии, и как итог - не выдерживают, срываются и потом набирают ещё больше, чем было!? Вы можете ЗАПОДОЗРИТЬ у себя инсулинорезистентность, если у Вас есть??: ◾Ожирение на талии (абдоминальное) Прим. У худых (с дефицитом массы тела) инсулинорезистентности нет и быть не может, она всегда приводит к абдоминальному ожирению и ⬆ сахара, однако у худых может быть повышен инсулин и об этом я ещё буду писать. ▪️Гипертонию (повышенное давление) ▪️Повышенные холестерин, ЛПНП и триглицериды (такая картина характерна для метаболического синдрома, более подробно я о нем ещё напишу) ▪️Коричневая пигментация и сухость кожи на сгибах Основные ПРИЧИНЫ инсулинорезистентности??: ? Генетическая. Связана с дефектом гена. Часто приводит к метаболическому синдрому и соответственно ожирению, а также диабету 2 типа. Такая картина наблюдается семейно. ? СПКЯ. Вообще настоящий спкя - это триада симптомов - повышенные андрогены, инсулинорезистентность, которая обязательно(!) Сочетается с избыточным весом , и нарушением цикла. ПРОДОЛЖЕНИЕ??