Один из самых актуальных вопросов в direct. Какое железо брать детям? Сразу скажу, что если видите низкий гемоглобин у своего ребёнка, не нужно бежать делать заказ на iHerb, напоминаю, что сдаётся ВСЯ ПАНЕЛЬ ЖЕЛЕЗА, а не только гемоглобин с ферритином. ⠀ Сдаем: ⠀ ?ОАК с лейкоцитарной формулой ?ферритин ?железо ?В12 ?фолиевая кислота ?с-реактивный белок ?гомоцистеин (да, детям тоже нужно сдавать) ?общий белок (обязательно) ⠀ Дальше нужно разбираться, что привело к железодефициту у ребёнка? Ведь дети в отличии от женщин не менструируют, значит, железо куда-то расходуется? ⠀ Основные причины железодефицита у детей? ⠀ ?различные заболевания ЖКТ, в том числе атипичная целиакия, непереносимость продуктов, syndrome leaky gut (синдром «дырявого кишечника») ⠀ ?хронический стресс, нужно знать, что во время стресса идёт большой расход железа ⠀ ?если вы имели анемию во время беременности, то 99% ваш ребёнок также родился с анемией, и если вы ребёнку ее не лечили, соотвественно, она у него есть и на сегодняшний день ⠀ ?различные аутоиммунные состояния, а также вирусы, грибы и паразиты тоже очень любят железо, именно по этой причине я не рекомендую сразу скупать весь iHerb, нужен очень грамотный подход для лечения железодефицита у детей ⠀ С чего начать? ⠀ ?лечение ЖКТ, если есть СИГР, СИБР или паразитоз, то сначала необходимо провести соотвествующее лечение, и уже только потом «поднимать» железо ⠀ ?увеличить в рацион белок, особенно субпродукты, рыба, телятина, фермерская курица, индейка. Субпродукты рекомендую употреблять не менее 3 раз в неделю ⠀ ?добавить в рацион овощи и фрукты, которые богаты витамином С, это увеличить усвояемость железа на 30%: капуста, чёрная смородина в сезон, киви, болгарский перец, зелёные яблоки, черемша, апельсин, чеснок и т.д. ⠀ ?учите своих детей долго жевать!!! Если ребёнок не ест мясо, то скорее всего у него просто нет ресурсов на его переваривание. Это не значит, что ребёнок мясо не любит, скорее всего у вашего ребёнка гипоацидность. Возможно, доктор порекомендует яблочный уксус в небольших количествах перед белковым приёмом пищи, возможно понадобятся также детские ферменты курсом. ВАЖНО: ребёнок должен есть БЕЗ МУЛЬТИКОВ❌➡️