Как я и обещала, публикую пост о кетодиете. При лечении кандидоза я использую чаще всего ее. Почему именно кетодиету⁉️ . В отличие от антикандидного протокола, на котором очень часто испытываешь сильное чувство голода, на кетодиете приходит насыщение и уже через неделю, после того, как организм входит в состояние кетоза, лёгкость и энергичность. Более того, кетодиета показала свою эффективность и при других заболеваниях, как: ?эпилепсия ?атеросклероз ?сердечно-сосудистой заболевания ?некоторые формы рака (данные исследования есть на пабмеде), а также кетодиета продлевает молодость? Однако я все чаще встречаю мифы в отношении кетодиеты. Всего одно исследование показало негативное влияние кетодиеты на щитовидную железу, однако в своей практике я активно ее использую при АИТ и негативного влияния не отмечаю при сбалансированном рационе. Более того, я активно ее использую при сахарном диабете 1 и 2 типа, при различных кожных заболеваниях, при хронических воспалительных и острых гнойных заболеваниях. При бактериемии и бактериурии, при синдроме дырявого кишечника (я обязательно продемонстрирую эффекты кетодиеты при некоторых состояниях в последующих постах). Моя модификация кетодиеты - введение сырого йогурта до литра в день. Сырой йогурт не выводит из состояния кетоза в любом количестве, более того может использоваться и при лактазной недостаточности. Перед началом диеты я рекомендую исследования на генетику лактазной недостаточности, а также иммуноглобулин G на коровий белок. В силу того, что на этой диете необходимо потреблять 70 процентов жиров, легче всего жиры брать из молочных лактозосодержащих жиров, как сливочное масло, сливки, сметана. Поэтому важно исключить лактазную недостаточность с помощью генетического теста (он наиболее точный). При беременности кетодиета противопоказана, однако можно держать низкоуглеводную диету (на которой я могу оставить некоторые фрукты и овощи, которые запрещены на кето). Более точнее, я оставляю цитрусовые и все овощи, кроме картошки. Ставьте ❤, если хотите узнать о мифах в отношении кетодиеты. Если есть трудности с расчетом жиров и как их набирать, ставьте + #кетодиета#кандидоз Итак, саму диету читайте ниже в комментар