Добавки при беременности?. Как и обещала? ?Витамин Е смесь токоферолов. Необходимо выбирать полную смесь токоферолов. Только альфа токоферол может вызывать негативные последствия во время беременности. Об этом говорят ряд исследований. Поэтому обращайте на это внимание. Дозировка 4️⃣0️⃣0️⃣МЕ в день с едой, можно увеличить↗️ до 1200-1600 МЕ при варикозном расширении вен. ?Магний с янтарной кислотой или у этой же фирмы есть ультра маг с витамином В 6. Дозировка 10 мг на кг веса в два приема утром и вечером. Если будет слабить стул, дозировку необходимо уменьшить. . . ?Коэнзимный В комплекс. Дозировка 2️⃣ капс утром натощак или с едой. Содержит также фолиевую кислоту в форме фолата. Такая форма лучше усваивается. ?Витамин Д натуральный из рыбьего ?жира, предпочитаю именно его. Поднимает витамин Д в крови даже при не больших дозировках в 4-5 тыс МЕ. Витамин Д жирорастворимый форма и поэтому должен усваиваться из жиров. В организме именно жирорастворимая форма метаболизируется. Водорастворимые формы могут быть не эффективными. Чтобы жирорастворимые формы усваивались, необходимо достаточное поступление желчи в 12-перстную кишку и соответствующая эмульгация жиров с последующим расщеплением их ферментом липазой. Я обязательно корректирую любые нарушения со стороны желчного пузыря после обследования . . ?Рыбий жир с натуральными витаминами А и Д. Тут небольшая концентрация витамина Д, поэтому я даю его дополнительно. Рыбий жир привлекает меня натуральным витамином А в физиологичной дозировке. Именно натуральный витамин А необходим организму, и тем более если у Вас гипотериоз. Также необходимо делать акцент на другие источники витамина А, например, субпродукты (печень, и бульон из рыбьих голов). Дозировка рыбьего жира - 2️⃣чайные ложки с едой. Также рыбий жир содержит омега 3 жиры, во время беременности можно дополнительно добавлять DHA в объеме 1000 мг в совокупности. ?Естер С это буферизированная форма витамина С, которая не раздражает желудок. Витамин С необходимый нутриент для синтеза коллагена и адекватной работы надпочечников. Дозировка 1-6 г. При варикозе назначаю до 6г в несколько приемов. Ставьте ❤ Воспользуйтесь моим кодом для получения скидки NCL672