При малом кишечном дисбиозе☄️или sibo эффективность показала Фудмап диета? Я не рассматриваю кандидоз кишечника, об этом будет отдельная тема. Один из важных симптомов sibo - это вздутие живота, повышенное газообразование, по УЗИ органов брюшной полости может определяться пневматоз кишечника. Фудмап продукты - это продукты, которые вызывают размножение и рост патогенной флоры в кишечнике, отсюда и название диеты. Исключив эти продукты, мы уменьшим концентрацию патогенных (плохих) бактерий, и, таким образом, уберем вздутие живота и бродильные процессы в кишечнике. Кому показана диета: ✅При синдроме раздражённого кишечника или СРК ✅При sibo☄️ ✅При аутоиммунных заболеваниях ✅При фибромиалгии ✅При несварении пищи ✅При панкреатите и холецистите Диета назначается сроком на 1️⃣мес, однако я могу назначать и на больший▶️ срок. В диете исключаются все ферментированные продукты, однако я оставляю сырой йогурт суточной свежести (это моя модификация диеты) в большинстве случаев. Далее рекомендуется перейти на гапс протокол, который был ранее описан в теме #дырявыйкишечник#диета Итак, какие продукты относятся к Фудмап❓ Продолжение читайте в комментариях ? Ставьте ❤, если хотите узнать меню на неделю при Фудмап диете. Обычно с составлением меню возникают сложности‼️