✘Биохакинг (hack - рубить, кромсать) - при упоминании данного слова в фантазии появляются кроваво-красные буквы на чёрном фоне, а за кадром звучит музыка из фильма «Психо» Великого Хичкока... ⠀ Сеть пестрит заявлениями из серии: - ❝Мне 32 и я потратил 200тысяч долларов на биохакинг❞ Молодые здоровые мужчины «взламывают» свой биокод, идут против системы и интригуют вечной жизнью и молодостью. ⠀ Давайте же разбираться на примере этого юноши, куда именно можно так ̶б̶е̶з̶д̶а̶р̶н̶о̶ ̶с̶л̶и̶т̶ь̶ необычно потратить 13 млн рублей, безопасен ли биохакинг и действительно ли так дорог?? ________ Биохакинг - это попытка жить максимально продуктивно и качественно здесь и сейчас; достигнуть продолжительности жизни не менее 150 лет; а также по большему счету эксперименты над адаптационными и функциональными возможностями своего организма. ________ Итак, какими методами биохакер-миллионер достигает продуктивности и продлевает свою жизнь? 1️⃣Достаточный и регулярный сон (согласны? Ещё бы #галаосне ) 2️⃣Оптимальное питание: сахар - яд, обработанную еду исключить, переходить на органику, интервальные голодания (тоже соглашусь) 3️⃣Физическая нагрузка: занятия в спортзале, высокоинтенсивные интервальные тренировки (поддерживаю полностью!!! Читаем последние статьи про митохондрии) 4️⃣Ментальное Здоровье: медитации (смотрите мои сохранённые сторис, объясняю зачем); психотерапия (также поддерживаю и могу рекомендовать своего врача @ant_elen_ ); никогда не лгать (здесь автор открыто заявляет о том, что он не верит в моногамию, например?) 5️⃣Медицинские тесты: лабораторные, генетические, адаптационные (опять я только за и проповедую ежегодно проходить диспансеризацию) 6️⃣Биодобавки и лекарства. Автор принимает на постоянной основе: ✔️МЕТФОРМИН (писала здесь #галаогеро доказательной базы мало, пока что это чистой воды эксперимент) ✔️ЛИТИЙ 150мг для стабилизации настроения (данный препарат используют для лечения биполярного расстройства, депрессий, суицидальных мыслей. При неправильной дозе можно получить токсичный эффект, сопровождающийся тремором, снижением памяти, мышечной слабостью. Хроническая интоксикация может привести к болезни Паркинсона •••••••• Продолжение??листаем