Продолжение.(Отрывок из книги "#ПротоколХашимото". Начало по тегу: #ИзабеллаВенц) Глава 5. "Протокол восстановления надпочечников" "Шаг 5: Восполнение нутриентов и добавление адаптогенов "#Витамины_группы_В Витамины группы B играют важную роль в клеточном метаболизме, функции щитовидной железы и функции надпочечников. Oни истощаются в стрессовых ситуациях, которые часто предшествуют развитию аутоиммунитета. Четыре особенно важных витамина группы В: пантотеновая кислота (#B5), тиамин или бенфотиамин (#B1), биотин (#B7) и кобаламин (#B12). Комплексная добавка витаминов группы В будет отличным началом и окажется полезной для большинства людей с низким уровнем энергии. Витамины гр. B являются водорастворимыми витаминами и не накапливаются в организме, поэтому риска для токсичности почти не существует. Людям с серьезной нехваткой витаминов могут потребоваться дополнительные дозы витаминов группы В, такие как отдельно добавка B12, биотин, добавка тиамина или содержащие метилфолат. Я рассмотрела большинство этих витаминов более подробно в своей первой книге «Тиреоидит Хашимото». B1 (#Тиамин) Тиамин является одним из витаминов группы В, и известен как B1. Он играет важную роль в преобразовании углеводов в энергию и помогает с перевариванием белков и жиров. Тиамин требуется для надлежащего выделения соляной кислоты в желудке, а это необходимо для корректного переваривания белков. Большинство людей с #Хашимото имеют низкую кислотность желудка(!) или не выделяют кислоту вообще. Тиамин поддерживает функцию сахара в крови, надпочечники и может повысить ваш энергетический уровень." Перевод Елена Брянцева *Сайт Изабеллы Венц, на котором можно приобрести оригинал книги на англ. языке: https://thyroidpharmacist.com/ *Дополнительная информация по тегам: #надпочечникиХ #витаминыDPJ962 #ГИПОТИРЕОЗ DPJ962 - добавки при гипо (код скидки Айхерб), благодарю, за то, что используете мой код?