Продолжение.(Отрывок из книги "Протокол Хашимото". Начало по тегу: #ИзабеллаВенц) Глава 5. "Протокол восстановления надпочечников" "Полезные Привычки для стабилизации уровня сахара в крови Существуют и другие диетические стратегии, которых вы можете придерживаться, чтобы поддерживать баланс сахара в крови. Например, на ранних этапах работы с выравниванием уровня сахара в крови, могут быть важны частые перекусы. Также очень важен первый прием пищи: необходимо съедать завтрак в течение часа после пробуждения, это поможет задать энергетический тон всему дню. К хорошим перекусам относятся орехи, семена, яйца вкрутую, батончики Epic, вяленое мясо, сардины и протеиновые коктейли. Хочу отметить, что после элиминационной диеты в Протоколе восстановления кишечника, у вас может обнаружиться непереносимость некоторых продуктов. Поэтому, не надо закупать их заранее в больших количествах." Продолжение ⏩⏩ листаем галерею! Перевод Елена Брянцева * Сайт Изабеллы Венц, на котором можно приобрести оригинал книги на англ. языке: https://thyroidpharmacist.com/ * Дополнительная информация по тегам: #надпочечникиГИПОТИРЕОЗ