Продолжение.(Отрывок из книги "#ПротоколХашимото". Начало по тегу: #ИзабеллаВенц) Глава 5. "Протокол восстановления надпочечников" ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ МЫШЛЕНИЕ Положительные мысли и медитация введут вообще тело в режим отдых-терпение-исцеление (Специализированные словари и энциклопедии дают много определений этого термина, которые позволяют рассматривать медитацию как особую разновидность углубленного размышления... сопровождаемое отвлечением «от внешне-случайных обстоятельств», устранением «всех факторов, рассеивающих внимание, как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное, интеллектуальное и другое напряжение). По существу положительные мысли и релаксация посылают телу сигнал активизирующий выздоровление. Даже периодическое выполнение дыхательных упражнений по йоге ведёт к увеличению ощущений спокойствия. Одна из моих любимых техник 4-7-8, вдох на счёт 4, задерживаете дыхание на 7, выдох на 8. Эмили Куэ французский фармацевт и психолог, которая описала влияние положительного мышления на процессы выздоровления. Эмили создала свою личную мантру: «С КАЖДЫМ ДНЁМ МНЕ ВСЕ ЛУЧШЕ И ЛУЧШЕ». * Продолжение - фото-пост⏩⏩ Листаем галерею! Перевод Елена Брянцева * Сайт Изабеллы Венц, на котором можно приобрести оригинал книги на англ. языке: https://thyroidpharmacist.com/ * Дополнительная информация по тегам: #надпочечникиХ #ГИПОТИРЕОЗ #симптомыХ