Про закисление организма мной сказано уже многое. Сразу предупрежу - это гипотеза, которой я придерживаюсь. Но учитывая, что стакан воды с лимоном ещё никому не принёс вреда - я выкладываю ее в свободном доступе! Спорт, кофе, ежедневный рацион питания закисляют наш организм... Отечность, повышенная утомляемость, слабость, головные боли, боли в суставах и другие «звоночки» нашего организма мы списываем на усталость, возраст, бытовые проблемы и привыкаем находиться в таком состоянии годами, называя это возрастной нормой! Так вот: это не норма, друзья мои! Я предлагаю Добавить вам всего несколько полезных привычек в свой ежедневный распорядок для и понаблюдать как изменится ваше самочувствие. 1️⃣Увеличиваем в рационе продукты, ощелачивающие организм. Это: лимоны, капуста, зелень, авокадо, чеснок, редис, морковь, сельдерей, арбуз и др. Ежедневно в рационе должна присутствовать «зеленая миска»: овощи+зелень (полный список продуктов смотрим у меня в сториз) 2️⃣Многим своим пациентам я рекомендую готовить такой лимонад: - В 6-7 чашек воды добавляем 1 чайную ложку тертого имбиря, 1 тонко нарезанный лимон , пучок мяты и нарезанный как лимон тонкими дольками огурец. Очень желательно добавить сок петрушки. Все хорошо перешиваем и наливаем в красивый графин, ставим на стол и пьём вместо воды этот лимонад. Огурцы, лимон и мяту можно вытащить. Так делаем ежедневно. Берём с собой этот напиток в шейкер или бутылку, если выходим из дома. 3️⃣Минеральная вода, ощелачивающая организм. Мое сердце отдано воде Боржоми уже много лет! Стеклянная бутылка, ощелачивает организм, приятная и не сильно газированная на вкус? Вы можете выбрать свой вариант (ищем щелочные гидрокарбонатные воды). ______________ Делитесь вашими способами ощелачивания организма. Мне очень интересно?