Закисление организма: продолжение. Первую часть вы можете прочитать здесь?? #галаозакислении ⠀ Не всегда на голову должно упасть яблоко (И̶н̶о̶г̶д̶а̶ ̶д̶о̶с̶т̶а̶т̶о̶ч̶н̶о̶ ̶к̶и̶р̶п̶и̶ч̶а̶), чтобы тебя наконец осенило)) Уже много лет на регулярной основе я занимаюсь в зале. Чаще - это пампинг (многоповторные упражнения с небольшим весом). ⠀ И каждый раз после занятий спортом я чувствую себя... воспалённой! В буквальном смысле этого слова. Пришло время разбираться: что является причиной такого состояния? В процессе тренировок в мышцах в результате распада глюкозы идёт активное образование молочной кислоты, что сопровождается чувством жжения и болью в мышцах. ⠀ ?Молочная кислота является органической КИСЛОТОЙ и способствует закислению организма. Поэтому если вас, как и меня, после тренировок сопровождает состояние разбитости, вялости и ВОСПАЛЕНИЯ всего тела - значит ваш кислотно-щелочной баланс сместился в сторону закисления и снижения pH. _______________ Помимо молочной кислоты, хотелось бы также упомянуть другие кислоты, активно участвующие в процессах закисления нашего организма: ?Мочевая кислота - в большом количестве содержится в организме любителей мяса ?Соляная кислота - способствуют ее повышенной секреции нерациональное питание, хронические стрессы, инфицирование Хеликобактер ?Дубильная кислота - содержится в чае, кофе, смородине, чернике ?Уксусная кислота - большое количество в фруктах, маринадах, соусах... Думаю не стоит продолжать, ведь я уже перечислила весь ваш рацион?? ⠀ Как мы видим: весь наш образ жизни и рацион питания направлен на закисление организма, которое приводит к повышенной утомляемости, депрессиям, отекам, снижению иммунитета, заболеваниям кожи, низкому уровню железа, остеопорозу. При онкологии pH также всегда сдвинут в кислую среду. Также известно, что кислая среда способствует ускоренному старению организма. ⠀ ДИАГНОСТИКА: Измеряем pH слюны: в норме она должна быть не менее 7, если вы хотите жить долго и счастливо, чувствовать себя здоровым и молодым - ваш pH должен составлять 7,3-7,4?? __ Как вы считаете: лимон - защелачивает или закисляет? Знаете ли вы свой уровень pH? Если интересно продолжение - ставим лайк?