Начну с предистории... знаете ли вы, откуда берет своё начало слово "швейцар"? Далекий 18 век, горная местность Швейцарии. Правительство страны столкнулось с тем, что множество молодых мужчин, принятых в строи армии, страдали слабоумием и не могли научиться выполнять элементарные команды, стрелять.Максимум, на что они годились - это открывать и закрывать двери... так и родилось слово "швейцар", а страна узнала о таком страшном слове, как "кретинизм" и причине, которая Его вызывает - ДЕФИЦИТ ЙОДА(правда было это уже намного позже!) Сейчас Швейцария - интеллектуально развитая страна, которая активно занимается профилактикой дефицита йода! Как обстоят дела в России? Вся территория страны является эндемичной по дефициту йода. В среднем, более 65% жителей страдают от дефицита йода. Интересные факты, но это ведь не про нас! Не про меня ✔️Я регулярно сдаю гормоны щитовидной железы - все в пределах нормы! ✔️Слабость, вялость, небольшая прибавка в весе - да кто этим не страдает! Тем более в зимний период? Спохватилась я тогда, когда решила сделать самой себе УЗИ. Все "руки не доходили" и не важно, что этот датчик каждый день у меня в руках и я поучительно читаю нотации пациентам о болезнях щитовидной железы... в итоге: щитовидная железа диффузно увеличена. Поднимаю свои гормоны за ноябрь, 2016 - ТТГ приближается к верхней границе нормы. Что это значит? Моя щитовидная железа, которая строит свои гормоны из йода (а также селена), ежедневно недополучала йод. Гормон ТТГ активно "подстёгивал" щитовидку - "Работай, зараза ленивая!" И она компенсаторно стала увеличиваться в размерах! Спохватилась я вовремя: плюс пару кг на весах и пару пучков волос. Напугала? Поверьте, не просто так ⚠️ЮНИСЕФ приводит устрашающие цифры. В докладе под названием «Дефицит йода — угроза здоровью и развитию детей России» говорится, что из-за йододефицита более 1,5 млн российских детей могут стать инвалидами в связи с умственной отсталостью. ?КАК ВОСПОЛНИТЬ ДЕФИЦИТ ЙОДА? Ежедневно в рационе здорового человека должно содержаться 100-200мкг йода! Многие используют йодированную соль( в том числе и я так делала), но на деле срок действия такой соли не более 3 месяцев. ⤵️⤵️#галагипотиреоз