Продолжаем вопрос дефицита микро- и макроэлементов и избыток тяжёлых металлов у современного жителя мегаполиса! Как и обещала - делюсь с вами своим составом? Анализ называется "Основные жизненно необходимые и токсичные элементы" - 13 показателей. Проходила обследование в лаборатории HELIX и была несколько удивлена полученными данными! Как вы видите по шкале - все они попадают в границы нормы, НО ?Цинк?- нижняя граница нормы! Стоит принять во внимание, что вот уже второй месяц я ежедневно принимаю препарат цинка☝? то есть остаётся только догадываться какой показатель был ДО! Начала приём "эмпирически", так как чувствовала плохую переносимость физических нагрузок и повышенную утомляемость в последнее время ?Вывод: продолжаю приём цинка в течение месяца, сдаю контрольный анализ через 1 месяц?? ?Кобальт - нижняя граница нормы. Учитывая, что это тяжёлый металл, можно считать данный анализ удовлетворительным, но помнить: дефицит кобальта приводит к недостатку витамина В12, анемии, депрессии, рассеянному склерозу... ?Вывод: добавляю в рацион продукты, содержащие кобальт: молочные продукты, яйца, рыба, печень. ?Магний - результаты можно считать удовлетворительными. Но учитывая длительные психоэмоциональные нагрузки, а также плохую переносимость стрессов, делаю ?Вывод #3: поддержать уровень магния в крови приёмом препарата МагнеБ6 курсом 3 недели ?Алюминий... если дело так пойдёт и дальше - из меня можно будет ложки делать? ?Вывод # 4: или я ем очень много овсянки, или пора переходить на безопасную бытовую химию, косметику и дезодоранты. А вам интересно узнать, дефицит каких микроэлементов вы испытываете и избыток каких тяжёлых металлов существует в вашем организме? Все неравнодушные к себе и своему здоровью, кто сдаст данный анализ и отправит мне результаты на почту или в директ, получат от меня подробную характеристику анализа и рекомендации по корректировке микро- и макроэлементов в организме! Особенно рекомендую данное обследование у детей, женщин с нерегулярным менструальным циклом, сбоями; после длительных стрессов, физических нагрузок, операций, родов и лактации... #микроэлементы#макроэлементы#цинк#магний#кобальт#алюминий#гинеколог#гинекологспб#галаоминералах