Поговорим о микро- и макроэлементах☝?️ На данном слайде представлены более 15 лет исследований дефицита микро- и макроэлементов у жительниц Санкт-Петербурга! Что мы видим: ?Более 50% женщин страдают дефицитом Кальция(Са) ?Почти 50% страдает дефицитом кобальта(С) и магния(Мg) ?38-39% страдает дефицитом цинка(Zn) и фосфора(Р). ?у 35% жительниц СПб снижен уровень селена! Чем отражается на нас дефицит данных элементов? ⭕️симптомы дефицита КАЛЬЦИЯ: Повышенная усталость и утомляемость. Сухость и шелушение кожи, ломкость ногтей. Раздражительность, нервозность. Онемение конечностей, судороги. Со временем - развитие остеопороза; сердечной недостаточности. ⭕️дефицит магния: раздражительность, тревожность, плаксивость, приступы тоски, депрессии. Ухудшение памяти, снижение концентрации. Бессонница. Судороги, мышечные боли. Предменструальный синдром. Болезненные менструации. ⭕️дефицит кобальта: повышенная утомляемость, снижение памяти. Аритмии. Анемия. Аллергические дерматозы. Раннее старение. ⭕️дефицит цинка: выпадение волос. Снижение либидо. Частые простуды, аллергические реакции. Плохая память, утомляемость. Депрессивность. Бессонница. Раннее старение. Думаю достаточно? Очень часто нехватка того или иного микро-или микроэлемента может приводить к гормональным и метаболическим нарушениям. Быть причиной ановуляции, гиперандрогении, невынашивания! Стоит учитывать, что для каждого района страны характерен свой минеральный состав! К примеру цинк - один из самых распространенных микроэлементов на Кавказе. Именно он формирует либидо, плодовитость кавказских семей. А также отвечает за вспыльчивость и агрессивность. В СПб отмечается выраженный дефицит цинка, что сопровождается низким либидо, апатией. И даже - пристрастием к алкоголю! А частое потребление алкоголя снижает всасывание цинка? Стоит отметить, что длительный дефицит элементов приводит сначала к функциональным нарушениям(которые поддаются корректировке), а при длительном дефиците - приводит к органическим поражениям! И вот тогда нам приходится стимулировать яичники, лечить диабет, аритмию, сердечную недостаточность и часто пожизненно "сажать" человека на лекарственные препараты⤵️#галаоминералах