?Жду плюсик и лайк, если интересно узнать, что необходимо для восстановления после стресса, либо при хронически истощенных надпочечниках. ⠀ ?Мы истощены, но сбой происходит, когда многие изменения уже необратимы! Сегодня же узнаем о стадиях стресса и симптомах. Вторая стадия может наступить и без первой, при вялотекущем перманентном стрессе. ⠀ ?РАННЯЯ СТАДИЯ: -Высокий кортизол; -Высокое АД; -Висцеральное ожирение (бока, живот); -Усиленный рост волос; -Жирная кожа, акне; -Повышенная потливость; -Гипергликемия; -Гипертриглецеридемия; -Остеопения. ⠀ ?СТАДИЯ ИСТОЩЕНИЯ: -Низкий кортизол; -Низкое АД; -Потеря мышечной массы; -Потеря волос; -Сухая кожа; -Сниженная потливость; -Гипогликемия; -Низкие уровни половых гормонов; -Артрит и аутоиммунные заболевания. ⠀ #Орлинская_тесты ?Тест на истощение надпочечников – оценка парадоксальной реакции зрачка. Начальная стадия: зрачок сокращен 10 сек, затем начинает пульсировать. Средняя: почти сразу пульсирует и через 5-10 сек расширяется. Тяжелое истощение – зрачок расширяется почти сразу или не сокращается вообще. ⠀ ?Тест на постуральную гипотензию - (RAGLANDS test). Начальная стадия: АД падает на 10 мм.рт.ст. (при вставании). Средняя – АД падает более, чем на 20 мм.рт.ст. Тяжелая - АД падает больше, чем на 30 мм.рт.ст. Темные круги под глазами – почти всегда Adrenal Fatiqe. ⠀ ?Стойкий белый дермографизм – при царапании кожи: линии в норме краснеют через несколько секунд. Средние и тяжелые стадии – линии остаются белыми до 2 мин и более (если тест положительный - надежный симптом, но обычно имеется только у 40% больных). ⠀ ♥️Вариабельность сердечного ритма. Ко мне часто присылают здоровых людей с диагнозом синусовая аритмия- это очень позитивный симптом! Однако на стрессе и с возрастом ритм становится более монотонным. ⠀ ?СУТОЧНЫЙ кортизол в моче – истощение -нижняя треть референса лаборатории (неидеальный метод, но лучше, чем плазма). Ложновысокие результаты – страх, волнение, возбуждение. ⠀ ?Продолжение в галерее! ⠀ #кортизол #тесты #стресс #истощение #здоровье #симптомы #гормоны #восстановление #почки