?ЛАЙК? ⠀ ?В сегодняшнем посте мы поговорим о ценном продукте, который не просто разрешен, а очень, очень показан при диагнозе «Аутоиммунный тиреоидит». Я знаю, что многие из вас, кто после моего поста сдал анализы на антитела увидели, к сожалению, повышение их титра. Ничего страшного в этом диагнозе нет, просто теперь вы должны более тщательно следить за своим рационом - выбирать продукты, которые не обладают сродством к антигенам, как минимум нужно исключить молочные продукты, глютен, пасленовые и, конечно же, сахар (по другим причинам), и осторожно относиться к крестоцветным, употреблять их можно только в термически обработанном виде. ⠀ ?Желательно не употреблять органический йод по причине того, что органический йод добывается из водорослей, а водоросли накапливают его неконтролируемо. Йод Келп или йод из бурых водорослей , добываемый из северных берегов, будет неконцентрирован, а если это южные берега, насыщенные солнечным светом, то такой Келп может содержать избыточное количество йода, которое может простимулировать щитовидную железу! А теперь про черный тмин. ⠀ ?Как семена тмина могут помочь в борьбе с тиреоидитом Хашимото? ⠀ ?27 марта 2018 года на портале biomedcentral была опубликована статья, в которой рассказывалось о влиянии порошкообразных семян черного тмина на сывороточные липиды, гомеостаз глюкозы и антропометрические показатели участников эксперимента. ⠀ ?‍⚕️Для этого отобрали пациентов с тиреоидитом Хашимото из амбулаторных клиник эндокринологии и метаболизма. Всего пациентов было 40, возрастная категория от 20 до 50 лет, соблюдалась схожесть по полу и возрасту. Участники разделились на две группы: одна получала суточную дозу семян тмина, перемолотых в кухонной мельнице, массой 2г, а вторая группа получала 2г картофельного крахмала. Доза делилась пополам и выдавалась за обедом и ужином. Весь эксперимент длился 8 недель. ⠀ ?Продолжение в галерее! #тмин #медицина #тиреоидит #гормоны #щитовиднаяжелеза #лечение #врач