Диета по тегу #орлинская_кандида_диета рекомендована GARDEN of LIFe Это премиальный лейбл добавок с айхерб Она совсем расслабленная , я бы рекомендовала ее на 3 месяца ,как поддерживающую после строжайшей по Марине Внуковой ❌после ее редакции из диеты исключаются все ?фрукты, даже кислые яблоки, остаются только откровенные кислые ягоды - брусника, Клюква ?Из овощей убираем те, что имеют высокий гликемический и инсулиновый индекс: Тыква, Батат, картофель,свекла,морковь ?А также помидоры /как закислители пиаш ?Капусту, всякие редисы и репы -можно , и в том числе горчицу’ но сделанную своими руками без добавления уксуса ?Нельзя никакие готовые соусы именно по этой причине - везде уксус ?Соленья и маринады только домашние , приготовленные только с добавлением соли без сахара и уксуса ?Нельзя соевый соус ?Сладости никакие , ни сухофрукты , ни печенья безглютеновые Подслащивать можно стевией Алкоголь - продукт брожения ?Плюс он нарушает целостность кишечной стенки ?Крупы - греча , киноа, бурый рис, грубый овес( не прессованный!) ?Мяса и курицу ограничить, так как на уже закисленный продуктами распада грибов организм и так будет колоссальная нагрузка Рыба и морепродукты разрешены ?кофе !!! Самый распространённый вопрос- запрещено , из за закисляющего эффекта ?Цикорий можно(ограничено) ?Очень важный момент- грибы и дрожжи запрещены любые и в тч в бадах ?рейша, кордицепс, сахаромицеты все это грибы ?Дрожжи -эпикор- тоже часто где то добавляются ?«Живые»витамины , пропущенные через дрожжевой гриб, исключаются ?Селён только бездрожжевой ?Молочка исключена вся, кроме масла ГХИ ?Заправлять блюда лимонным соком, оливковым маслом либо горчицей собственного производства ?Перец только красный ?Бобовые можно( если хорошо переносите) ?Соя запрещена В посте по тегу есть детали в продуктах ?на первый месяц важные моменты я озвучила Задавайте вопросы) ?И кстати, к диете надо подойти серьезно Многограммовая колония грибов , начиная отмирать без питания, не сдаётся? Сначала начинаются серьёзные ломки по сладкому, гормональные перепады с переменой настроения, а затем явления интоксикации(сыпь, тошнота, Если по симптомам все серьёзно, можно предположить мутации ⤴️⤴️с