Продолжаем подготовку к беременности. Дальше важнейший компонент, это достаточное поступление Кислорода каждой клетке! ▶️Без еды мы может прожить 40 дней. ▶️Без воды 4 дня. ▶️Без кислорода? Даже 4 минут тяжело протянуть. Для этого нам необходима качественная кровь! ❎НЕ густая! ⛲Жидкая, способная попадать в мелкие капилляры, которые тоньше человеческого волоса! ☑️Если гематокрит выше 38, вам не хватает воды, или же вода не задерживается, если вы замечаете как бегаете часто в туалет (тогда 1/2 ч.л.морской соли на 1 стакан воды 1 раз в день попейте) ☑️Гематокрит не должен быть ниже 36! Иначе в крови мало работников, переносящих Кислород, а именно форменных элементов крови. ☑️Ферритин - запас железа должен быть не меньше вашего веса! Это минимум! Если ниже это уже СКРЫТАЯ АНЕМИЯ! ☑️Только на Гемоглобин не правильно ориентироваться, если он в норме. Но все же если ниже 120-у вас АНЕМИЯ ЯВНАЯ! БЕЗ ЖЕЛЕЗА не происходит образование половых гормонов в достаточном количестве и страдает образование фолликулов! Попробуйте надеть на голову полиэтиленовый мешок и ходить с ним... Годами.. Вот так и чувствуют ваши клетки во время анемии.. И плод так же.. Он задыхается! Как часто при рождении пишут-врожденная гипоксия. Это только потому, что от мамы ему не доставало Кислорода. А последствия гипоксии разнообразны. Где слабо, там и рвётся. У кого с иммунитетом, у кого с речью проблемы... ☑️Минимум 4 мес надо, чтобы привести все в норму! ?Если вы УЖЕ беременная, ТО БЕГИТЕ СМОТРЕТЬ МОЙ ВЕБИНАР ПО АНЕМИЮ, там все есть, чем это плохо, как понять, как лечить, с дозами, и далеко не все упирается в железо... #врачУсаинова_АНЕМИЯвебинар Расписать в постах лечение и разъяснение подробное без картинок невозможно и не помещается. Для устранения анемии, любой, у кого какой дефицит, требуется понимание проблемы и только потом поиск решений! Продолжение следует. #врачУсаинова_беременность