Итак, самый распрстраненный вопрос в сторис- что за панель на пищевую непереносимость я сдала Этот тест называется панель Иммунохелс, определяет антитела к пищевым продуктам Для того , чтобы научиться разбираться в тонкостях трактования теста я пошла на курс обучения к Марине Внуковой Курс в uniprof по иммунодиетологии ещё не закончен , самое важное впереди,но многое наконец кристально ясно! Что непереносимости у всех свои, и часто они очень индивидуальны К сожалению , часто они не сопровождаются симптомами( никакими) У меня никогда не было реакций на еду, но в панели выявилась полная непереносимость всех пасленовых!! А также очень плохая работа над Кандидой Здесь ч допустила ошибку- не исключила красное вино!! А это продукт брожения, что для грибов самый кайф) Отсутствие клинической реакции на непереносимый продукт объясняется выработкой антител, защищающих организм от острой реакции Однако не стоит тратить на еду свои драгоценные иммуноглобулины Если нет средств на сдачу панели Иммунохелс можно провести элиминационную диету Это полный отказ от самых подозрительных продуктов на месяц Список продуктов , которые надо исключить - ищем в аутоимунном протоколе Это самый строгий, но и самый эффективный из существующих На таком можно уйти в ремиссию аутоимунного заболевания За это время антитела выведутся, и можно будет увидеть реакцию на запретный продукт( вводить их строго по одному в 3-4 дня) Очень прошу бывалых моих девочек порекомендовать аккаунты , проповедующих аутоиммунный протокол Чтобы и рецепты были , и продукты и места, где их можно купить А также просьба делиться своим опытом на протоколе Даже негативным))) Вопросы по панели иммунохелс пока не будем разбирать, это отдельная огромная тема Скажу только одно, если кишечник воспален, кандида максимально расцвела и проницаемость кишечника повышена - продуктов из красной зоны будет по максиииуму Лучше сдавать панель в спокойном состоянии иммунитета , не на фоне обострения аллергии или кишечных проблем ВАЖНО: в Красный список часто попадают продукты, слишком часто употребляемые каждый день. Поэтому максимально старайтесь разнообразить рацион