Большинство из вас знает, что для того, чтобы восполнить нужды организма в минералах и микроэлементах, просто сбалансированного питания недостаточно. Это обусловлено изменением состава почвы, воды, а так же избытком мусорной пищи, которую мы таковой иногда и не считаем. ⠀ Начну с тех элементов, без которых биохимические превращения в организме невозможны и дефицит которых более всего влияет на появление симптомов, на качество жизни и на возникновение заболеваний. ⠀ Самое главное - это ЖЕЛЕЗО. Анемия касается практически всех фертильных менструируюших женщин. Из-за эндометриоза, который есть также практически у всех, менструации становятся слишком обильными. В результате этого женщина теряет очень много крови. ⠀ Наши бабушки рожали много детей, хотя это тоже истощает ресурсы организма, но за родами следовал длительный период грудного вскармливания. И все это время женщина не теряла кровь. Выходит, что в результате мы должны были бы сохранять минеральные вещества, а мы их усиленно теряем. У меня есть пост о том, как измерить количество крови, которое теряет во время менструации. По моему огромному клиническому опыту, женщин с адекватным количеством железа в крови практически не бывает. ⠀ Физиологичный уровень ферритина (основное мерило ресурсов железа в тканях) около 40 нг/мл. Нужно довести этот уровень до 70. Если показатель будет 100 нг/мл и выше после интенсивных мер по восполнению железа (капельницы), это тоже нормально. Хуже, когда даже после внутривенных вливаний препаратов железа уже через пару недель ферритин снова снижается. Это означает, что организм очень сильно истощен. И железо быстро израсходовано либо просто вывелось. ⠀ Для того, чтобы железо вступило в биохимические реакции, нужна масса кофакторов, которых у истощенных женщин нет. ⠀ Анонсирую вебинар по анемии, который я планирую тщательно подготовить и он будет очень практическим. Вскользь о процессах биохимии я, конечно же, упомяну. И о всяких интересных фактах. Но, там будет много практики и решений, что делать. Потому что эта проблема касается всех. И будет касаться и преследовать всю репродуктивную жизнь. Вебинар будет платный, но очень доступный. ⠀ Продолжение в галерее???