. Поговорим сегодня про ☀ и витамин Д. Скоро начнут люди ездить в отпуска в тёплые страны)) Солнечный свет делиться на UVC лучи - не доходят до поверхности земли, UVA лучи - вызывают ожоги, пигментацию кожи и рак кожи, UVB лучи - активируют выработку собственного витамина Д.  Если мы осуществляем "подготовку кожи" в солярии (напоминаю, воздействие UVA лучей, способствуют выбросу пигмента меланина меланоцитами кожи), образуется загар. Загорелая кожа уже не будем пропускать UVB лучи, следовательно, в загорелой коже, смуглой коже ВИТАМИН Д  ВЫРАБАТЫВАТЬСЯ НЕ БУДЕТ. 1.Солярий и загар создают "медвежью услугу"-КРАСИВО,НО ПОЛЬЗЫ НЕТ. 2. Под южным солнцем нельзя отменять применение витаминаД, так как в коже с загаром витамин Д практически не ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ! (скопировано) #витаминД #врачусаинова_мояжизнь #врачУсаинова_витамины #врачУсаинова_Д