Что такое правильное питание? Часть 2. ⠀ ☝️В первой части писала про наши отношения с углеводами, отношение нашего тела к нему, и как тело не выдержав натиски сдаётся и возникают болезни и приводила статистику-не поленитесь, почитайте! ⠀ Чем опасны обилие углеводов для детей?? ✅Если утром накормить ребёнка кашей с маслом и все-то произойдёт резкий скачок сахара - в садике или на 1ых уроках он будет гиперактивный, нервная система не даст ему сконцентрироваться, а потом сахар так же резко упадёт и нервная система включит режим выживания и снова отключит способность обучаться и развиваться. А если на перемене он сделает перекус традиционно бананом или бургером-то снова история повторится? ⠀ На съеденный углевод(сахар)выйдет инсулин - чтобы запихнуть этот сахар внутрь клетки, но если он годами будет все время выходить помногу без отдыха, он устанет и перестанет выполнять работу? ⠀ ☝️Это будет называться инсулинорезистентность. Которая и запускает каскад множества болезней. ✅Сахара клеят сосуды-любые! Если «склеиваются» сосуды глаз-проблемы со зрением-и у детей сейчас столько проблем не от того, что они много читают или за планшетом сидят!(это влияет меньше, но влияет) ⠀ ?Портятся сосуды мозга-нарушается кровоснабжение к мозгу-проблемы с памятью. ?Портятся сосуды приносящие питательные вещества к лимфоидным органам-где рождаются иммунные клетки-снижается иммунитет. ?Сосуды мелкие если «склеились»-клетка не получит кислород, начнётся гипоксия, в ответ на это организм начнёт вырабатывать больше эритроцитов, думая, что чем больше автобусов, тем больше кислорода привезут, повысится компенсаторно гемоглобин, сердце начнёт быстрее качать кровь(тахикардия-ЧСС в норме 70-75уд в мин) и соответственно быстрее будет изнашиваться! ?Будут Проблемы с желудком, ведь не дополучая строительных материалов-белков-клетки будут разрушаться. И многое другое? Но этого можно избежать! Продолжение следует.. ⠀ P.S.Но Подробнее о питании всех(и детей) в вебинаре "Еда-как лекарство" (2части). О сахарах и лечение "РЕЗИСТЕНТНОСТИ К ИНСУЛИНУ" -в одноименнном вебинаре. ⠀ Подробнее о них по ссылке в шапке профиля.