Сегодня мы поговорим о подготовке к Integra диете и необходимых анализах и исследованиях для мониторинга и оценки. Для особо внимательных‼️это не палео и не элиминационная, а авторская диета, с большим набором деталей и отличий как таковых, прошу не сравнивать их. Безусловно, общие черты тоже есть, как и всегда ?Существуют 2 весомых нюанса, которые могут повлиять на подготовку и начало диеты. И это вовсе не “а как же мой ребёнок будет переходить на диету, ведь все эти 5 лет он ел только хлеб и молочку с макаронами, не будет ли он испытывать стресс?”. К слову, стресс скорее будет испытывать его патогенная микробиота, а бактерии - друзья вздохнут полной грудью ?И даже любовь ребёнка (или ваша собственная) к сезонным фруктам, не способна помешать за пару дней (именно так!) полностью изменить рацион от и до. Противопоказанием являются лишь острые и реактивные процессы (зачастую инфекционного характера), критические состояния, а также пищевая непереносимость большинства продуктов из списка замены ?‍⚕️Перед началом Integra диеты у ребёнка, важно принять и осознать тот факт, что ему придётся некоторое время реально голодать, потом он будет поедать любую пищу (бОльшую часть), которую предложит родитель, ибо выбора нет, эволюционные механизмы включаются, есть и пить = жить, не есть и не пить = смерть. Поэтому не будьте эгоистами и дайте чаду перестроиться, обычно от сладкого мозг ребёнка (до 6-8 лет) отвыкает за 10-16 дней, с грибами сложнее, но далеко не у всех ?Сильно может “плющить” детей с РАС и аутизмом (с кандидой, микромицетами) и взрослых, там помимо грибов ещё и навык употребления сладкого, и хронические дисфункции опиатных систем головного мозга, и сломанные качели нейромедиаторов (самые - самые у астеников и людей с частыми эпизодами депрессий) ‼️Если вы знаете, что будете допускать ошибки, планомерно нарушать диету, саморегулировать, изменять и слетать - проще это жизненно важное дело не начинать вообще, ибо профанация, да и вообще не серьёзно (с)detsdoc Продолжение смотрите в карусели, листайте картинки вправо ▶️ ?Пишите ваши вопросы в комментариях (Direct⛔️)Запись на приём @detsdoc_z #detdoc#detsdoc_диета#integra_диета#бгбк#безглютена