Repost from @planetamed 18 ноября в Москве в отеле Palmira Business Club состоится лекция известного американского кетоспециалиста, автора многочисленных бестселлеров о кето @mariaemmerich А сегодня поделюсь информацией из её блога, кто ещё не читал. ⠀ «Почему ВАМ стоит перейти на кетогенную диету". ⠀ Оригинал:http://mariamindbodyhealth.com/why-you-should-try-a-ketogenic-diet/ ⠀ Вы ранее уже слышали слова «кето» или «кетоген»? Рассматривали возможность применения кетогенной диеты? Или интересуетесь её полезными свойствами? ⠀ Тело человека «в сухом остатке» на 74% состоит из жира и на 26% из белка. Жиры являются структурной частью мембран клеток человека и предпочтительным источником для выработки энергии митохондриями («батарейки» каждой клетки). Младенец естественным образом использует кетоны (продукты трансформации жирных кислот в организме) в течение всей беременности, родов, а также сразу же после своего появления на свет. Сегодняшний пост даст вам необходимую информацию о том, почему ВАМ всё-таки стоит перейти на кетогенную диету. ⠀ Одним из самых частых вопросов, которые мне задают, это «почему я не могу питаться «нормально» (по-прежнему)?» Конечно, существуют люди, которые могут есть и картофель, и рис, и макароны и при этом у них нет проблем с лишним весом, НО это вовсе не означает, что они здоровы. У меня было несколько клиенток - женщин с весом всего 52 кг, но у них был очень высокий уровень сахара в крови и им приходилось вводить инсулин. Не только диабетики и люди, которые хотят сбросить вес, должны ограничивать потребление углеводов. Это необходимо делать всем. ⠀ Мы все сейчас, в эволюционном смысле, предрасположены к диабету. Поэтому шаг за шагом я хочу объяснить не только как накапливается жир, но и, что более важно, как мы подвергаемся риску развития сахарного диабета и сердечных заболеваний: ⠀ Продолжение листайте за обложкой ☝️ ⠀ #mariemmerich #мария_эммерих #мария_эммерих_в_москве #лекция_марии_эммерих #лекция_о_кето #кетогеная_диета #кето #кетоген #кеторацион #ketolifestyle