Вчера, после письма и результатов Даши было очень много вопросов про вторые и третьи подбородки? Ответить всем развёрнуто просто нереально! Надо читать весь мой блог, желательно с 2013 года ? но чтобы у вас появилась мотивация хочу вам показать и внедрить полезную привычку в виде этого простого упражнения☝?вы дк все за компами часто?! но помните‼️ когда вы не довольны своим лицом, начинать надо со спины, плеч и шеи‼️ упражнения на лицо уже полирующие успех. Но даже сейчас вы увидите результат! А вот чтобы он закоптился на дольше, нужен мощный фундамент: спина, плечи и шея! Итак! Часто ли вы подкладываете левую руку под щеку или голову за компьютером или читая книгу? Давайте мы ее переместим под подбородок. Ради пользы! 1️⃣ Садимся ровно за стол. 2️⃣ Ставим руку между подбородком и столом, чтобы голова не висела и не задиралась (отрегулируйте стул). 3️⃣ Кулак ставим под подбородком , костяшки пальцев ставим ближе к горлу. 4️⃣ Давим кулаком под язык, а языком в это время сопротивляемся 30 сек. Можете кончиком языка сильно упираться в зубы. 5️⃣ Смотрим в зеркало ? Эффект молниеносный, подбородок подтягивается тут же. Проверьте сами и расскажите ниже так или не так?