НАЧАЛО В ПРОШЛЫХ ПОСТАХ . При написании данного поста я обратилась к моей подруги @katia.txi которая знает о витаминах все и даже больше. Вот простые критерии от Кати, по которым мы должны позаботится об Омеге 3 в нашем организме. ? Омега 3 положительно влияет на лечение биполярных расстройств и депрессивных состояний ? Клинические исследования показали, что омега 3 способствует положительной динамике при ревматоидном артрите и снижает интенсивность/частоту астматических эпизодов. ? Омега 3 улучшает прогнозы по сердечно-сосудистым рискам особенно для тех, кто страдает нарушениями метаболизма, эти улучшения включают также маркёры по воспалению и аутоиммунному фону. ? Омега 3 в малых дозах снижает вероятность сердечного приступа, а в больших дозах - любых нефатальных сердечно-сосудистых эпизодов. ? Снижает риск внезапной смерти для тех, у кого есть прецедент инфаркта. ? Вместе с витамином Д существенно снижает объём кальсифицированных отложений в сосудах, то есть образований бляшек. ? Омега 3 предотвращает фибрилляцию предсердия после установки байпасов. ? Имеет терапевтический эффект на динамику детей на спектре аутизма. ? Комбинация омега 3, 6, магния и цинка положительно влияет на поведение, внимание и эмоциональный настрой детей и подростков. ? Помогает снизить уровень гомоцистеина у диабетиков. ? Улучшает микро и макро сосудистую функцию у пациентов с диагнозом диабет 2ого типа ? Оказывает терапевтический эффект в лечении хронического гепатита С. ? Оказывает терапевтический эффект в лечении системной волчанки, снимает остроту симптомов. ? Омега 3 способствует нормализации давления ? Укрепляет когнитивную функцию у пожилых людей (мужчин) ? Имеет терапевтический эффект для женщин с постродовой депрессией ? Предотвращает и реверсирует снижение чувствительности к инсулину ? Предотвращает формирование камней в почках (кальций/оксалаты) ? Связывается с 63% снижением смертности в случае реп простаты ? Снижает интенсивность симптомов аутоиммунных паталогий ? Омега 3 снижает необходимость приёма NSAIDs (nurofen, etc) больными ревматоидным артритом ? Является ингибитором для онкологии молочной железы и развития метастаз ??????