Статьи и советы от экспертов своего дела

Автор: Виктория Орлинская (@cardiodok) · Обновлено 17 мая, 2022

?Это состояние дисбиоза тонкой кишки, чрезвычайно распространенный (обнаруживается у 40-100% пациентов с проблемами в ЖКТ). В норме в тонком кишечнике обитает в МИЛЛИОНЫ раз меньше бактерий, и так оно должно оставаться. Кислота желудочного сока уничтожает большинство попадающих вместе с пищей бактерий. ⠀ ?В тонкой кишке идет переваривание и усвоение ДЛЯ ХОЗЯИНА (то есть нашего обмена) основн...

Автор: Виктория Орлинская (@cardiodok) · Обновлено 17 мая, 2022

?Невероятно важный запрос от вас, который звучит, практически, каждый день – это завтраки. Какие они должны быть, когда лучше завтракать и из каких продуктов должен состоять завтрак. Такого строгого правила, например, что завтрак должен быть ранним или поздним утром, в этом отношении нет. Но есть общие принципы, которые нужно обязательно знать. Самое главное – нужно завтракать только тогда, ко...

Автор: Виктория Орлинская (@cardiodok) · Обновлено 17 мая, 2022

Спасибо всем, кто вчера на прямом эфире поддерживал меня! ⠀ ⠀ ?Не скрою, что я переживала, особенно волновал момент с выпирающими брекетами, которые установили всего неделю, я к ним совсем не привыкла) Вчера написала себе план того, что буду говорить, и в итоге ничего из шпаргалок не озвучила) Разговор пошёл по своему сценарию) ⠀ ?Напомню, что вчера я провела гостевой прямой эфир у @ekateri...