Статьи и советы от экспертов своего дела

Подпишись чтобы получать новые статьи от лучших докторов и нутрициологов!

Автор: Елена Березовская (@dr_olena_berezovska) · Просмотрено 228 раз
Слушая радиопередачу о здоровье женщин, услышала несколько раз выражение «метаболически здоровые женщины». Врач рассказывала о лишнем весе и риске разных заболеваний. Но я пропустила начало передачи, поэтому не совсем понимаю, что это означает. ❗ ОТВЕТ: Термин «металобически здоровый человек» появилось, скорее всего, благодаря немецким нутрициологам. Слово «метаболизм» означает «обмен веществ», и если обмен не нарушен, то говорят о здоровом метаболизме. Метаболически здоровый – это состояние здоровья при отсутствии трех важных и распространённых заболеваний/состояний: 1️⃣ диабет, 2️⃣ гипертония, 3️⃣ повышенный уровень холестерина в крови. Немецкие нутрициологи наблюдали 90,257 женщин в течение 24 лет и оказалось, что независимо от массы индекса тела, который далеко не всегда является показателем лишнего веса и ожирения, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний выше у женщин метаболически нездоровых. Также, при наличии лишнего веса и ожирения нормальный метаболизм постепенно меняется, поэтому такие у таких женщин чаще наблюдается диабет и гипертония, которые в свою очередь увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. ♥️©
Автор: Елена Березовская (@dr_olena_berezovska) · Просмотрено 246 раз
Если раньше питание стояло в стороне от медицины, за исключением некоторых лечебных диет, сейчас все больше данных об ассоциации питания с возникновением ряда серьезных заболеваний, в том числе рака. Меня интересует вопрос наличия связи между раком эндометрия и образом жизни, т.е. питанием и физической активностью. Я не исключаю другие известные факторы риска, но хочется знать больше именно на эту тему. ❗ ОТВЕТ: Действительно, образу жизни и питанию по их отношению к здоровью человека начали уделять очень много внимания. К сожалению, клинических исследований на эту тему мало, многие из них все еще не завершены. Из многочисленных факторов и их ассоциации с возникновением рака эндометрия известно следующее: ✔️ #Лишний #вес и #ожирение увеличивают #риск рака эндометрия ✔️ Высокий рост увеличивает риск рака эндометрия ✔️ Употребление легко усваиваемых углеводов (пища с высоким гликемическим индексом) увеличивает риск рака эндометрия ✔️ Физическая активность уменьшает риск рака эндометрия ✔️ Кофе уменьшает риск рака эндометрия ✔️ Ассоциация между малоподвижным образом жизни и повышением риска #ракэндометрия полностью не подтверждена. Также не доказан положительный или негативный эффект многих продуктов питания на развитие этого злокачественного заболевания. ♥️©