• Катя Чи (@katiatxi)
• 25 comments
• 34 share

Витамины от гриппа

Витамины от гриппа - ежедневная и с идеальным соотношением 'эффективность/безопасность'

Состав:

?Питание без 'мусора' - с большим количеством клетчатки (овощи) и полезных жиров, без глютена и молочных продуктов, рафинированного сахара и полуфабрикатов, красителей и консервантов

?Отказ от синтетических средств типа NSAIDs (Ibuprofen, Tylenol, Calpol, etc), антибиотиков, гормональных препаратов и пр.

?Очищение своего дома от токсичных веществ (пересмотр моющих средств, косметики, посуды, воды для готовки и пр.)

?Снижение облучения wifi - рутер включать по необходимости, по возможности пользоваться LAN, на ночь рутер в доме выключать из сети и никогда не держать его за изголовьем кровати

?Спать! Столько, сколько именно Вам нужно для отдыха

?Каждый день бывать на свежем воздухе - даже в дождь и слякоть (особенно в дождь и слякоть)!

?Регулярно 'выносить мусор' из тела - депаразитация (особенно осенью!), ванны с Epsom salts, 'горькие травы' для поддержки печени (расторопша, лопух, одуванчик), лимфодренаж, клизмы с кофе или травяные, свежевыжатые соки из зелени (только био!), хелирование тяжёлых металлов, удаление умерщвлённых каналов и амальгамных пломб

?Регулярная физическая нагрузка и растяжки

?Сироп из бузины (elderberry syrup, на iHerb есть organic от фирмы Gaia)

?Рыбий жир Rosita Fish Oil и/или ОМЕГА от www.nothingfishy.co (Омега из водорослей)

?Куркума/имбирь от Organic India (Turmeric formula), есть на iHerb

?Лакрица/корень солодки