Автор: Лилия Воронкова (@liliia.voronkova) · Обновлено 17 мая, 2022

ТОП продуктов, которые исцеляют дырявый кишечник: ⠀ ✨Костный бульон. Содержит коллаген и аминокислоты пролин и глицин, которые могут исцелить повреждённые стенки кишечника. ⠀ ✨Сырые кисломолочные продукты (из козьего молока А2!!!) Содержат одновременно пробиотики и ферменты, а также короткоцепочечные жирные кислоты, которые помогают исцелить кишечник. Кефир, йогурт, амасай, шубат, кумус...

Автор: Лилия Воронкова (@liliia.voronkova) · Обновлено 19 мая, 2022

Поговорим о рефлюкс эзофагите? ⠀ Хочу Вас разочаровать, чаще всего при рефлюкс эзофагите или гэрб кислотность желудка понижена. ⠀ ​ ГЭРБ - это заброс содержимого желудка в пищевод через пищеводное отверстие и раздражение слизистой оболочки пищевода с появлением таких симптомов, как изжога. ⠀ Совершенно не верно, когда назначают при ГЭРБ антациды и ипп (ингибиторы протонной помпы). Помимо того, что они ...

Автор: Лилия Воронкова (@liliia.voronkova) · Обновлено 19 мая, 2022

Как я писала в предыдущих постах, желудок является ключевым участником пищеварительного процесса организма. Кислотность, в свою очередь, - основной показатель его нормального функционирования. ⠀ ▪️Симптомы пониженной кислотности: ⠀ 〰️Гнилостный запах изо рта, и отрыжка, с запахом тухлого яйца 〰️Частые кишечные инфекции, так как дефицит кислоты - это хорошая среда для размножения патогенов ​〰️Частые п...

Автор: Лилия Воронкова (@liliia.voronkova) · Обновлено 19 мая, 2022

Кислотность желудочного сока. ⠀ В продолжение темы ЖКТ скажу, что его здоровая работа позволяет организму насыщаться всем необходимым для жизни. ⠀ Кислотность - это содержание кислоты в желудочном соке, и считается одним из показателей функционирования пищеварительного тракта. ⠀ Снижение кислотности желудка приводит к ряду нарушений нормальных процессов пищеварения. В частности, нарушается п...

Автор: Лилия Воронкова (@liliia.voronkova) · Обновлено 17 мая, 2022

Воспаление слизистой оболочки желудка - Гастрит. ⠀ С точки зрения этиологии (причины) выделяют: ⠀ 1. Аутоиммунный, когда вырабатываются антитела к париетальным клеткам слизистой желудка. Клинически сопровождается пониженной кислотностью либо её отсутствием. Развивается атрофия слизистой желудка. Диагностировать данное состояние можно, сдав на антитела к париетальным клеткам. При атрофии сл...

Автор: Лилия Воронкова (@liliia.voronkova) · Обновлено 18 мая, 2022

Дисбиоз или SIBO ⠀ Недавние исследования начали признавать ещё одно пищеварительное расстройство, на которое не обращают внимание - это малый кишечный дисбиоз или SIBO, и он более распространен, чем считалось ранее. ⠀ На сегодняшний день модно говорить, что его не существует, нет точных методов диагностики и лечения. Это миф, и я расскажу вам об этом точки зрения доказательной медицины. _________...

Автор: Лилия Воронкова (@liliia.voronkova) · Обновлено 19 мая, 2022

Самая лучшая лечебная стратегия - умеренность в еде. ⠀ Такое осознание приходит, когда тело в балансе и гармонии. Как говорится можно все, но по чуть-чуть. ⠀ В большинстве своём внутренние конфликты, стрессы и накопленные хронические заболевания вносят свои коррективы. Часто мы заедаем стресс, перебираем ккал и углеводы, что приводит к воспалению, инсулинорезистентности и гормональному дисбалансу. Да...

Автор: Лилия Воронкова (@liliia.voronkova) · Обновлено 17 мая, 2022

Неправильное питание приводит к синдрому «дырявого» кишечника. ⠀ Не пугайтесь слова «дырявый» - этот термин вводится для упрощения понимания. ⠀ О самом синдроме и его симптомах я писала в тут #докторворонкова_жкт ⠀ ▫️Наиболее распространенными компонентами пищи, которые могут повредить оболочку кишечного тракта являются белки, обнаруженные в не проросших зёрнах, сахаре, ГМО и современных молочных продуктах массово...

Автор: Лилия Воронкова (@liliia.voronkova) · Обновлено 19 мая, 2022

Почему на карнивор крапивница? ⠀ Я практикую карнивор только при болезни Няк или Крона. И лучше не карнивор, а кетопалео где соотношение жира и белка будет 2:1. ⠀ ☝️Любые резкие жёсткие ограничения в женском организме особенно если вы на стадии 3 СУН (синдром усталости надпочечников) воспринимаются как стресс особенно если он накладывается на фоновый перманентный стресс. ⠀ ✔️Стресс приводит к ...

Автор: Лилия Воронкова (@liliia.voronkova) · Обновлено 18 мая, 2022

Синдром дырявого кишечника или синдром повышенной проницаемости кишечной стенки - что это такое? ⠀ В предыдущем посте, о том как выбирать мясо, я говорила, что нужно ориентироваться на молекулярную массу белка и учитывать степень проницаемости кишечной стенки. ⠀ Представьте себе оболочку пищеварительного тракта как "сетку" с очень маленькими отверстиями, которые пропускают только опреде...