Магний является минералом, который имеет решающее значение для выработки энергии и обмена ве...
Автор:
Валентина Жукова (@nutriciolog_zhukova)
· Обновлено 18 мая, 2022

Магний является минералом, который имеет решающее значение для выработки энергии и обмена веществ, сокращения мышц, передачи нервных импульсов и минерализации костей. Это обязательный кофактор для примерно 300 ферментов. К процессам, которые требуют магния, относятся производство жиров и белков, а также метаболизм глюкозы.
⠀
Как заподозрить дефицит магния?
⠀
?усталость
?головная боль
?раздражительность
...
18
Комментарии