Если у вас есть жировые отложения преимущественно в области живота и вы испытываете постоянное чувство голода, а также тягу к сладкому, соленому и джанкфуд, вероятно вы лептинорезистенты.

Моя аудитория читателей наверняка слышала что-либо о 16/8, диете воина, аутофагии, о голоде в качестве панацеи от всех заболеваний, но скорее всего у большинства в голове сумбур из обрывочной информации, мифов и страхов. 

При переходе на малоуглеводное питание у многих возникает актуальная проблема запоров.

Как следует из названия - это стратегия оправдана при аутоиммунной патологии. В моей практике питания по палео протоколу оказалась весьма эффективной при таких заболеваниях как тиреоидит Хашимото (аит), ревматоидный артрит, псориаз, неспецифический язвенный колит, а также фибромиалгии. Когда я говорю об эффективности, я подразумеваю стойкую ремиссию заболевания. Существует две основных модификации АИП: Сары Баллантайн и Терри Вальс. Я практикую больше протокол Баллантайн.

Делюсь своими наработками, которые позволяют очень часто вызвать абортивное течение заболевания или же значимо сократить его срок

Что такое митохондрия? Считается, что это древний симбиоз клеток и бактерий риккетсий, у митохондрий имеется даже собственная ДНК, они могут делиться и у них существует запрограммированная гибель - митоптозис.

Сегодня была на лекции компании Solgar, где лектор упомянула о рекомендации есть по чайной ложке сливочного масла в день, я порадовалась, а у многих увидела благоговейный ужас.

Начнем с анемии, решила сделать пост из серии "5 фактов о..." .

В каких случаях нельзя резко снижать количество углеводов в рационе?

Актуальная тема для всех, так как желчь - один из ключевых участников пищеварения (а большинству моих читателей известно, что по моему мнению здоровье и молодость напрямую от него зависят)