Автор: Галина Гарбузова (@garbuzova.pro) · Обновлено 18 мая, 2022

ГСПГ - это глобулин(белок), связывающий половые гормоны. В норме данный белок является переносчиком половых гормонов в крови и связывает «излишки» гормонов, делая их неактивными. • Наибольшим родством секс-связывающий белок (это другое его название) обладает с тестостероном и в первую очередь связывает именно его, делая неактивным. Поэтому чем выше у нас в крови ГСПГ - тем меньше активного тестост...

Автор: Галина Гарбузова (@garbuzova.pro) · Обновлено 18 мая, 2022

Сегодня я планирую вас удивить... Вы следите за своим питанием? У вас инсулинорезистентность и/или лишний вес и вы выбираете продукты с низким гликемическим индексом, ограничившая себя в конфетках и булочках? Если вес не двигается с «Мертвой точки», а инсулинорезистентность не покидает вас - эта статья для вас?? • Можно ли себе вообразить, что некоторые продукты с низким содержанием углеводов ...

Автор: Галина Гарбузова (@garbuzova.pro) · Обновлено 18 мая, 2022

Не существует единой схемы питания, которая подходила бы всем. И приверженцы высокожировой диеты и средиземноморской - не правы! Вполне возможно, что интуитивно вы выбрали именно тот тип питания, который подходит вам генетически. Но также высока вероятность, что вы ошиблись и соблюдаете диету, которая категорически вам не подходит и вредит организму. • Побудила написать данную статью ме...

Автор: Галина Гарбузова (@garbuzova.pro) · Обновлено 18 мая, 2022

?Является ли сахарный диабет 2 типа наследственным заболеванием и ждёт ли это вас, если все (или почти все) члены семьи имеют лишний вес и сахарный диабет? ?А может - это диагноз пищевой «распущенности», который ждёт любого человека вне зависимости от генетики и наследственного анамнеза? ⠀ Наши гены действительно определяют многое. Но также очень многое зависит от ЭПИгенетики: то, какой образ жизни ...

Автор: Галина Гарбузова (@garbuzova.pro) · Обновлено 18 мая, 2022

Отеки, судороги в ногах, хроническая слабость и повышенная утомляемость, туман в голове, боли в мышцах, «перебои» в работе сердца... такие неоднозначные и на первый взгляд не связанные между собой симптомы. • Самые продвинутые скажут, что это симптомы надпочечниковой усталости (мое мнение - слишком уж частый диагноз, не имеющий ничего общего с реальной картиной происходящего, который я обычно слышу от молодых...

Автор: Галина Гарбузова (@garbuzova.pro) · Обновлено 18 мая, 2022

Сегодняшняя статья особенная. Она поможет сохранить здоровье и продлить жизнь вам, вашим близким и любимым. ⠀ В сети представлено огромное количество информации о здоровье, продлении молодости, но Вам приходится собирать информацию «по крупицам». Ещё сложней ее использовать: без медицинского образования и специальных знаний разобраться бывает очень сложно. ⠀ Поэтому сегодня я даю вам клю...

Автор: Галина Гарбузова (@garbuzova.pro) · Обновлено 18 мая, 2022

Сегодня поговорим о «рабочих» БАДах для лица и развенчаем существующие мифы о имеющихся препаратах. • Пожалуй, самый известный и часто использующийся препарат - это коллаген. В моей истории вы также видели его неоднократные упоминания. ⠀ Коллаген - это белок, обеспечивающий прочность и упругость тканям, это каркас нашего тела. Начиная с 25 лет начинается постепенное снижение выработки коллагена и с каждым го...

Автор: Галина Гарбузова (@garbuzova.pro) · Обновлено 18 мая, 2022

Сегодня мы обсудим очень важную тему, которая касается каждого! Я постаралась максимально просто и доступно рассказать вам про метилирование, но если у вас остаются вопросы - пишите в комментариях! Итак, ⠀ ?Метилирование - это присоединение метильной группы CH3 к молекуле. Благодаря метилированию: ⠀ ?происходит инактивация плохих метаболитов эстрогена (как мы знаем - эстроген является жирорастворимым...

Автор: Галина Гарбузова (@garbuzova.pro) · Обновлено 18 мая, 2022

Ваш лайк как благодарность за проделанную мной работу! Начинаем?? ?Когда можно заподозрить нарушение процессов метилирования: ?Депрессии, тревожность, упадок сил, нарушение сна, биполярные расстройства. ?Болезни доминирования эстрогенов (читаем #пентадаонкопрофилактики) - мастопатия, гиперплазия эндометрия, ПМС, эндометриоз, а также рак молочных желёз, эндометрия. ?Невынашивание беременности, замершие беременно...

Автор: Галина Гарбузова (@garbuzova.pro) · Обновлено 18 мая, 2022

Как вы заметили - я продолжаю(-ла) оставаться очень корректным и сдержанным гинекологом, отодвигающим многие проблемы в интимной сфере на задний план (никто ведь не будет листать на начало блога и тем, с которых я его начинала?). • Как ваши шаблоны и ограничения не позволяют воспринимать, например, врача танцующим или загорающим в открытом купальнике (а в этом нет ничего абсурдного и неесте...