Пиколинат цинка — это высокодоступная форма цинковой добавки, легко растворяющаяся для высвобождения элементарного цинка для использования в организме. Пиколиновая кислота способствует всасыванию через стенку кишечника.

Цинк присутствует во всем организме и участвует в значительном количестве процессов и функций:

метаболизм белков, углеводов, липидов и витамина А
поддерживать работу иммунной системы
производство белка и поддержание здоровой кожи, волос и ногтей
рост мышц и репродуктивное здоровье
Синтез ДНК и деление клеток
как антиоксидант, защищающий клетки от окислительного повреждения
поддержание здоровых костей
поддержка когнитивных функций
нормальное зрение
Организм способен регулировать уровень цинка таким образом, что в определенных пределах отбрасывается любой излишек. Добавка требуется только в случаях дефицита или в случаях клинической необходимости для конкретного целевого применения цинка.

Суточная потребность в цинке легко достигается при сбалансированном питании, включая вегетарианские диеты, если они включают цельнозерновые и бобовые (например, фасоль и чечевицу).

Рекомендуемая суточная доза цинка составляет 10 мг. Одна доза содержит 13,8 мг активного цинка. Это примерно в 1,4 раза превышает рекомендуемую суточную дозу, поэтому его следует принимать с осторожностью, если он используется в качестве пищевой добавки; существует опасность того, что вместе с любым пищевым цинком будет превышен рекомендуемый верхний дневной предел в 25 мг. Количество пиколиновой кислоты в этой добавке составляет ничтожную долю дневной нормы потребления.

Чрезмерное потребление цинка может иметь токсические эффекты или привести к анемии. Не принимайте более 25 мг общего потребления цинка.