Болит спина? Значит болят мышцы спины. Они - участники защитного механизма! Давайте про механизм. Когда в позвонках или в дисках между позвонками происходит нечто ненормальное - сжимаются мышцы спины и остаются такими же сжатыми - лишь бы перестали двигаться позвонки. Иначе движение повредит их. Вот и получаем - как итог - спазмированные зажатые болющие мышцы спины. А теперь про причины болей в спине : 1. Дефицит питьевого режима - вывод : пей много воды 30 мл/кг чистую родниковую. 2. Дефицит общего белка, и соответсвенно строй - материала для хрящей и позвонков. Вывод: скачай по ссылке в шапке вебинар «общий белок» и pdf -файл «Лечебные рекомендации при низком белке». Кушай: мясо, субпродукты, сырая козья молочка, дикая рыба, морепродукты - это лучшие источники белка. 3. Дефицит кальция, магния - восполняй эти минералы из еды ( сырая козья молочка) или БАДами - кальций по 1 табл три раза в день три мес , магний по 2 табл 2 раза в день три мес ( в карусели) 4. Дефицит КФК - креатинфосфокиназы . Дефицит АТФ и прочей биохимии на роспись на 10 листов. Как образуется энергия ? Благодаря циклу Кребса. Что делать при поломках в цикле Кребса? Подключить кофакторы - Витамины группы В как минимум. 5. Застой венозный и лимфатический. Вывод: больше двигайся . Движение - жизнь . Движение - жизнь . Движение - жизнь . Могу повторить 100 раз пока не услышите и не начнёте двигаться. 6. Дефицит коллагена . Вывод : пей костный бульон и кушай холодец. Вот топ причины болей в спине. У Вас были боли в спине ? ♥️Лайк и репост подруге. Пусть лечит причины! #грыжапозвоночника #протрузия #прививки #орви #кашельуребенка #врачпедиатр #детскийневролог #эпилепсия