Так ли полезен завтрак, как о нем говорят. В карусели- Маша. ⠀ Интерактив в конце поста. Отмечу ? правильные ответы. Ваши ? и ответы поднимают мне настроение, давайте любить друг друга! ⠀ На днях наткнулась на статью о списке полезных завтраков от ученых. Преподнесен этот список, как верх научной мысли. И все бы ничего, есть список, и ладно, но ведь большая часть населения завтракает именно так: ⠀ ? яичница или омлет ? овсяная каша с добавлением фруктов или сухофруктов ? мюсли, заправленные соком или молоком ? гречневая каша с молоком фруктовый салат ? овощной салат с зеленью ? творог с фруктами ? цельнозерновой хлеб ? йогурт ? низкокалорийный сыр ⠀ Абсолютно здоровый человек может себе это позволить, и то спустя время такого завтрака «абсолютное здоровье» пошатнется. Но дети до четырёх лет, беременные и кормящие, больные диабетом, раком, СИБР… этот полезный завтрак просто напросто ежедневно убивает. ⠀ Завтрак - основа дня. Мы не можем лишать организм топлива или заменять его всплеском инсулина. Я завтракаю в 8 и остаюсь сытой до 4 дня. Без перекусов! Как это сделать? Как сделать так, чтобы завтрак сохранял здоровье или восстанавливал его? Как завтракать на самом деле правильно? ⠀ Это одна из тем курса Аалии Маджид @aaliyah_in_love «ПП — вкусно и легко» в рамках Академии Доктора Кадыровой. ⠀ Ваш завтрак станет: ⠀ ?‍♀️ легким - приготовим заготовки на неделю ⠀ ? питательным - научимся подбирать продукты заранее ⠀ ? сладким - узнаем, как есть сладкое правильно ⠀ Рецепты более сорока блюд, и все это под руководством шеф-повара! ⠀ Вы больше не будете убивать себя и свою семью с самого утра. Завтрак станет вашим другом, вашим вкусным помощником! От рецептов, которые предлагает Аалия, дети не отказываются! Мужья не отговаривают от пп и не едят на стороне! ⠀ Я от души рекомендую вам попасть на курс. Девочки наших бесплатных эфиров и марафона уже знают, сколько ценной и полезной информации есть у Аалии. Ежедневно приходят благодарности, а это только марафон, что будет на курсе! ⠀ Переходите по ссылке в шапке и записывайтесь на курс. Не упустите шанс быть здоровыми! ⠀ Ну а пока, давайте поиграем. Как можно завтрак из списка «ученых» сделать полезным? Есть варианты?