Скажу вам честно, пп - бич современности. ⠀ ПП - правильное питание, понимание которого у каждого человека разное. Мне в Директ ежедневно приходят сообщения: мы на пп, но дерматит/кандидадх/вздутие (итд) не прекращаются. И я спрашиваю, на каком вы пп? ⠀ Давайте рассмотрим эти виды «пп», и вы ответите себе, ваше правильное питание, правильное ли? ⠀ ? Сыроедение - человек употребляет только сырые продукты, часто это только овощи и фрукты, бывают замоченные проросшие зерна. Есть ли минусы? Проще спросить, есть ли плюсы. Огромное количество сахара, пусть и натурального, клетчатки, отсутствие питательных веществ для клеток. Что говорят сайты пп? «сыроедение замечательно очищает желудочно-кишечный тракт, кровь, и как следствие кожу». - Однозначно нет. ⠀ ? Вегетарианство - та же еда, только приготовленная. Я знаю только одних грамотных вегетарианцев, которые едят достаточное количество жиров, сами добывают масло из косточек и семечек. И все же - углеводы, немного белков и отсутствие жиров не делают питание правильным. ⠀ ?‍♀️ Фитнес пп - курица и салат/гречка. Низкокачественный белок + углеводы. Никакого жира! ⠀ ? БГБС - без глютена, без сахара. Но на завтрак хлопья с надписью на упаковке БГБС, а в составе сахарозаменитель и сплошные ешки, и залить немолоком. Почему не проходит диатез у ребёнка? А сколько фиников и медовых хлебцев он съедает? ⠀ И ещё десятки видов «пп» - жидкое, дробное, всеядное, лечебное, раздельное. И каждое - правильное! На каждый тип есть тысяча блогеров, которые будут продвигать его вам под эгидой здорового, «помогло мне - поможет вам». Нет, дорогие. ⠀ ПП зависит от состояния вашего жкт, от образа жизни, возможностях тела, но объединяет его соотношение белков-жиров-углеводов, отсутствие перекусов и симптомов болезни жкт после еды - вздутие, изжога итд. ⠀ ? Подробно о настоящем правильном питании мы поговорим 13 января на вводном уроке курса «ПП - вкусно и легко» с @aaliyah_in_love ⠀ Удивительно, как легко можно избавиться от десятков болезней, выкинув мнимо-ппшные продукты из дома. ⠀ Вы ещё можете присоединиться со скидкой 30%, пройдя по ссылке в шапке профиля. ⠀ Расскажите о вашем пп, и я поставлю ? если оно правильное. Только без утаек!