Продолжу я про ✨?СОН?✨ Сегодня про детишек. Ведь дети - доверены нам Всевышним для хранения и заботы. Зачастую люди не очень уделяют внимание на полноценный сон. Здоровый сон также важен , как здоровое питание. Шестимесячный ребенок не может пойти на кухню и сделать себе салат из брокколи, капусты и яблок, заботясь о своем здоровом питании. Вот таким же образом он не может обеспечить себе здоровый сон. Надо ему помогать. Даже очень. Даже очень с желанием и старанием . А постараться тут придется,особенно если с рождения не налажен режим сна. Я не врач - сомнолог. Но сомнологией интересуюсь давно. И эта проблема вечная меня очень волнует. Сегодня хочу поговорить о "золотой" фразе наших бабушек "пусть поустанет, вот увидишь, устанет и "тәгәри - тәгәри" уснет . Уснет то уснет, но какое же будет ❗КАЧЕСТВО СНА вот в чем вопрос....Да. Однажды один очень известный человек сказал : "Занимайся в этой жизни тем, что тебя бесит " . Так вот . Эта фраза меня бесит. Поэтому его изучила вдоль и поперек. С анатомией и физиологией нервной системы у детей знакома давно, так как эта тема моей диссертации ( которую, кстати,так и не успела защитить ). Практиковала я все это восемь лет. У детишек мозг устроен таким образом, что процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. Очень много возбуждающего глутамата, аспартата, и очень малы ГАМК и другие тормозные медиаторы. Погуглите на этом месте, если интересна биохимия⚗. Так уж устроено природой. Идет колоссальное развитие нервных клеток и нервных путей - Ваш малыш познает мир. Поэтому чтоб не было "интоксикации, передозировки эмоциями" , важно вовремя спать. И дневной сон кстати также важен как и ночной.И вот если Вы каждый раз доводите Вашего малыша до признаков гиперусталости, то запускаете "реакцию на выживание" . Что это за реакция? Разьясню в следующей части статьи. Много ли тут мамочек у кого есть проблемы со сном у их малышей?