Когда учились в медицинском университете, годами изучали сомнологию ( сомнология - наука о сне ). Писали научные работы, исследовали пациентов в специальных комнатах, записывали как же меняются процессы в их головном мозге во время сна. Изучали вспышки активности во время сна, разбирали фазы , выявляли эпилепсию во сне , которая скрыта была в дневное время. А все по одной причине - потому что ? СОН ? - это великое благо . Потому что ? СОН ?- это подарок от Всевышнего . Потому что ? СОН ? в языке физиологии - это "отключение ", покой, отдых сознания и всего сознательного ( кора ) . А теперь про ДЕНЬ ? ☀ ? ⛅ ? ? ? ♨ Днем же наше сознание всегда активно. Знали бы Вы, сколько там происходит биохимических процессов, сколько энергии уходит на Мысль, Речь, Движения, Логические цепочки. По ходу всех этих процессов выделяются полезные вещества и продукты отхода ( биохимические мусор, продукты окисления ) . И чтоб весь этот мусор вычистить , Всевышний создал СОН . ⛺ ЭТО ВЕЛИЧАЙШИЙ СУПЕРМЕГА ОТДЫХ НАШЕЙ КАЖДОЙ КЛЕТКИ ⛺ Это кратковременный каждодневный " курорт" для наших клеток . Столько опытов мы проводили в универе с депривацией ( лишением сна ) сна и столько плачевных состояний можно было увидеть.? А вы полноценно спите? Сколько Вам нужно часов чтоб выспаться? В следующей части статьи дам ценные советы. Ставьте ❤️❤️ ❤️ ???