Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 11 мая, 2022

Пользуетесь ли вы электрической щёткой? Нееет? Тогда вы точно не чувствовали, что такое зубы, чистоту которых не только видно, но и слышно? ⠀ Я ребёнок севера, хоть и родилась в Севастополе, вместе с папой служила за Полярным кругом все своё детство, и наше слабое место - зуууубыыы! И даже то, что нас кормили чёрной икрой и вечным рыбьим жиром? не сильно спасало мои зубы. ⠀ Поэтому я дав...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 11 мая, 2022

Собираем правильные привычки. Не раз уже о ней говорили, но всем новеньким напоминаем. ❗Одна из самых важных и здоровых привычек - ограничить ношение бюстгальтера! ⠀ Не каждая готова отказаться от него насовсем, но сократить ношение и, наконец, дать свободу своему телу надо обязательно и обязательно научится подбирать правильное белье. ⠀ Что случится, если вы обретете эту привычку: ⠀ ➡ сво...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 17 мая, 2022

Наше третье упражнение в подготовке к главному празднику?? и мы дружно продолжаем наводить Красоту и молодость к Новому году? ⠀ Все сделали прошлые задания или все наблюдаете? Вы зыринг или все-таки дуинг??? Кто просил показать на глаза? Ловите! ⠀ Сегодня открываем глаза, поднимаем веки и возвращаем бровки на их законное молодое место! ⠀ С вас Лайки и впечатления от упражнения, а с меня тогда ...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 17 мая, 2022

Праздник к нам бежит ?? и мы дружно продолжаем готовиться к Новому году, мои Афродиты? ⠀ Прошлое задание не пропустили? Хмурость подотпустили? Сегодня поднимем краешек брови, что очень преобразит ваше личико. Нынче некоторые аж нити вставляют, чтобы натянуть опущенные брови?? ⠀ Вы помните с вас лайки мне красавице, комментарии ниже о впечатлениях от упражнения и будет следующий предновог...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 14 мая, 2022

Готовим наши головы к Новому году. ⠀ После поста о кокосовом масле многие запереживали о сочности цвета, а кто-то не любит его запах.? Разве можно его не любить?! ⠀ Не хотите кокос, есть альтернатива - масло миндаля. ⠀ Существует масло сладкого и горького миндаля, я предпочитаю горький. ⠀ Сладкий миндаль тоже имеет массу полезных свойств, но вы теряете такой бонус, как ароматерапия. Именно горький миндаль име...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 19 мая, 2022

Сразу же понятно, что пост про Волосы??? ⠀ Продолжим нашу рубрику про волосы, уж очень много вопросов и желаний от вас! ⠀ По многочисленным просьбам маска для волос из масел, которую легко приготовить в домашних условиях и не легко ее продержать? ⠀ Но сперва я поздравляю счастливчиков, вчерашнего розыгрыша кокосовой маски @yulija515 @kolesnikova24?? (жду ваши фио адреса и тел в Директ) Весь месяц ...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 11 мая, 2022

Праздник к нам приходит ?? а мы навалили на себя кучу дел, пытаясь их всех завершить до 31 декабря и глубже нахмурили межбровку?? ⠀ Так дело не пойдёт! Королевы? Вы где? Подготовимся к празднику?! ⠀ Я выдаю Предновогодние задания, а вы только их выполняете каждый день! Договорились? Слабая реакция, забыли поставить ❤️ не оставили свои впечатления от упражнения ниже в комментариях... тогда не ...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 11 мая, 2022

Противо! естественные роды. Вы о чем? Теперь все так делают, это теперь бесплатно, так мама меньше выматывается в родах, нет боли, малыш не нервничает… Эпидуралка в родах - Я не делала и вам не советую. ⠀ В рамках проекта @wom.secret сегодня хочу показать упражнения, которые позволят убрать навсегда последствия эпидуралки. ⠀ Дорогие девочки, да я категорически против эпидуральной анестезии, я з...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 16 мая, 2022

Продолжим?! В рамках проекта @wom.secret о послеродовом восстановлении. Сегодня показываю упражнение с пенным роллом, которое позволят убрать навсегда последствия эпидуралки. Конечно не забываем про чудо-валик, смотрите прошлый пост. ⠀ Массажный ролл, сразу скажу, на нем не лежим, им прокатываем тело в вертикальном или горизонтальном положении. Это форма миофасциального расслабления (МФР), гл...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 16 мая, 2022

Мочевина – наше все! ? Особенно сейчас, когда шпарят батареи, отнимая последние капли живительной влаги. ⠀ Итак, мы делаем упры, налаживаем питание изнутри, но снаружи нас атакует испепеляющая сухость. ⠀ Знаю, многие благоволят гиалуронке, забудьте это слово! Запомните слово - мочевина! Увлажняет, успокаивает, регенерирует. Даже пятки-подошвы способна привести в порядок, я не говорю уже о не...