Статьи и советы от экспертов своего дела

Автор: Валентина Жукова (@nutriciolog_zhukova) · Обновлено 18 мая, 2022

Как правильно приготовить картофель, чтобы получить максимальную пользу? Один из самых популярных вопросов. ⠀ Немного о картофеле: ⠀ Сначала хочу сказать о том, что не нужно бояться есть картофель))) особенно тем, кто хочет набрать вес. При наборе веса я оставляю картофель в рационе 2-3 раза в неделю. Картофель-калорийный овощ. ⠀ Если у вас есть инсулинорезистентность, то действительно, на вре...

Автор: Валентина Жукова (@nutriciolog_zhukova) · Обновлено 18 мая, 2022

О показаниях кыста очень много говорят, поэтому сегодня поговорим о противопоказаниях. ⠀ Кыст аль-хинди имеет официальное название costus speciosus, произрастает в Гималаях, но в последнее время его начали выращивать и в других местностях, поскольку вывозить целебное растение с территории Индии и Китая запрещено, поэтому если кто-то вам обещает индийский кыст следует насторожиться. ⠀ У кы...

Автор: Валентина Жукова (@nutriciolog_zhukova) · Обновлено 18 мая, 2022

Сегодня расскажу вам о своих находках с Iherb. Листайте карусель ➡️ Кельтская соль. По составу богата также как гималайская, советую брать крупного помола-это будет безопасней в плане микропластика в составе, так как кельтская соль относится к разновидности морской соли. Специи от бренда “Simply organic”, качественные специи, не сравнятся с теми, что продают на наших рынках, люблю абсолютн...

Автор: Ирина Баранова (@ms.hashimoto) · Обновлено 18 мая, 2022

?️Какие питательные вещества в дефиците при диете с высоким содержанием сахара? ?1. #Витамин_Д Ни для кого не секрет, что дефицит витамина D - большая проблема, но отсутствие солнечного света - не единственная причина. Чрезмерное ПОТРЕБЛЕНИЕ САХАРА (особенно в ФОРМЕ ФРУКТОЗЫ) может на самом деле усугубить дефицит витамина D. ➡️Высокое потребление фруктозы может увеличить экспрессию фермен...

Автор: Елена Корнилова (@helenakornilova.sdr) · Обновлено 19 мая, 2022

Вот что я думаю о здоровье и воспитании детей: ⠀ 1️⃣ Здоровые дети рождаются от ЗДОРОВЫХ родителей. Здоровье детей формируется задолго до их рождения и зависит от многих факторов. Учитывая состояния здоровья большинства — к беременности необходимо готовиться осознанно! Подготовка состоит, прежде всего, из компенсации дефицитных состояний и тех, которые привели к нарушению биохимии (по большей части это...