Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 17 мая, 2022

Хватит разглядывать чужие результаты! Начните с малого прямо сейчас????Кто у нас много времени проводит в офисе и для всех кто малоподвижен! Упражнение от головных болей, остеохондроза, нарушений пищеварений, болей в спине ...да вообще упражнение положительно влияет на общее состояние организма. В прошлый раз мы с вами танцевали, сейчас выполняемым упражнение в статике. Раскачаем наше те...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 13 мая, 2022

НАЧАЛО ЧИТАЕМ В ПРЕДЫДУЩИХ ПОСТАХ? ?«Почему у меня образовались носогубные складки, появились брыли..? ??‍⚕️«Потеря эластина, растянутая кожа, недостаток коллагена, сила гравитации, гипотонус мышц!» Да ладно, гипотонус точно??? есть ещё варианты ответов???‍♀️ ?«Почему у меня стала дряблая кожа на шее и вообще она укоротилась?» ??‍⚕️«Потеря эластина, растянутая кожа недостаток коллагена, гравитаци...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 10 мая, 2022

НАЧАЛО ЧИТАЕМ В ПРЕДЫДУЩЕМ ПОСТЕ? . Симптомы дефицита омега-3: постоянная жажда; сухость кожных покровов; ломкость ногтей; выпадение волос; перхоть; продолжительные депрессии, апатия; аллергические высыпания на коже; нарушение стула, запоры; боли в суставах, мышцах, сухожилиях; медленное заживление ран, ссадин, царапин; повышение артериального давления; ухудшение памяти, внимания; утомляемость, слабость, потер...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 17 мая, 2022

НАЧАЛО В ПРОШЛЫХ ПОСТАХ . При написании данного поста я обратилась к моей подруги @katia.txi которая знает о витаминах все и даже больше. Вот простые критерии от Кати, по которым мы должны позаботится об Омеге 3 в нашем организме. ? Омега 3 положительно влияет на лечение биполярных расстройств и депрессивных состояний ? Клинические исследования показали, что омега 3 способствует положительной динамике пр...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 15 мая, 2022

Продолжаем помогать офисным работникам и всем тем, кто много сидит за компьютером или за рулём, да и вообще просто много сидит. Мы с вами говорили уже про помощь спине, помощь глазкам и шее, смотрите тег #офисный_сидром_Аннетт . 4️⃣ Сегодня продолжаем про шею, которая в современно мире на раз вытягивается вперед к телефону, монитору, лобовому стеклу. Обещала повторить про компьютерную шею. И вот одно из эффективных ...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 17 мая, 2022

Вчера было много вопросов, как помочь шее. Это мое самое любимое упражнение, она и было первом на моем исправлении. Надеюсь и вас, моих читателей, оно любимое, а новенькие попробуют. Это упражнение можно повторять вечно! Но все аккуратно, с головой, без фанатизма. Я не устану повторять, что залог красивого молодого здорового лица - это ваша здоровая спина и шея!! Можно делать всего 4-5 упражнени...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 14 мая, 2022

Сезонное увеличение вопросов по поводу второго подбородка? Чтобы вы его не встречали в зеркале ни при каких обстоятельствах, нужно начать с осанки, возвращать статику головы и заниматься шеей. И если для вас сейчас все эти словосочетания не понятны, читаем мой блог пост за постом и все в вашей голове прояснится. Поверьте в поисках ответа на один вопрос, вы найдёте намного больше и тем ценн...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 14 мая, 2022

НАЧАЛО ЧИТАЕМ В ПРОШЛЫХ ПОСТАХ‼️ И теперь самое интересное: вакуумный массаж рвёт вялые, плохо работающие капилляры и таким образом образуется гематома, но это позволяет прорасти новым здоровым капиллярам, которые и сделают вашу кожу упругой, гладкой и бархатной. То есть старые и ломкие капилляры рвутся, а на их месте прорастают здоровые и сильные. Очень много примеров исчезновения капиллярны...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 19 мая, 2022

Давайте честно!??? Как много вы видите улыбающихся светящихся цветущих счастливых девочек девушек деффчонок женщин вокруг себя каждый день? На улице, в дороге, в офисе, в магазинах, на детских площадках, на мойках, в спортзале,...? Удивительно, Россия является первой страной по потреблению косметики, духов, лаков, колготок, высоких каблуков... вы редко встретите девушку без косметики, не...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 18 мая, 2022

Вчера, после письма и результатов Даши было очень много вопросов про вторые и третьи подбородки? Ответить всем развёрнуто просто нереально! Надо читать весь мой блог, желательно с 2013 года ? но чтобы у вас появилась мотивация хочу вам показать и внедрить полезную привычку в виде этого простого упражнения☝?вы дк все за компами часто?! но помните‼️ когда вы не довольны своим лицом, начинать надо со спины, ...