Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 16 мая, 2022

Кто у меня вчера хрустел, пробуя упражнение на шейку и опускание плеч? Многие!? У меня вопрос: когда будем заниматься? Чего ждём? Звоночек у вас прям изнутри уха прозвенел ? На самом деле врачи не могут придти к единому мнению, что хруст суставов это есть плохо или ничего страшного. Но вот я уверена, что раньше не хрустела молодежь ? Хруст был присущ пожилым людям и чаще его ассоциировали с...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 14 мая, 2022

Есть такая интересная закономерность в моей общественной публицистической деятельности: как только активнее и с большим рвением меня начинают поливать и удобрять своим ?? (как долго я искала этот смайл, нет привычки им пользоваться), мои читатели будто это чувствуют и засыпают отчётами, письмами, своими историями, фотографиями спин/лиц/отдельных запчастей, в которых написано «спасибо» .... к ...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 12 мая, 2022

Лиза, 9 лет, влюблена в валик, как написала Мама Лизы. Продолжаем сегодня детскую тему? я кстати, практически возмущена, что такая маленькая активность в прошлом посте? надеюсь это не равнодушнее и не лень вникать в вопросы развития ребёнка, особенно таких простых. . Занимайтесь детьми? . Тема валика раскрыта полностью на моем сайте melannett.ru регистрируйтесь и заходите в Полезные материалы. А Лизе...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 17 мая, 2022

Миша, шесть лет, месяц лежит на валике. Переодически ходит к остеопату. Главное продолжать! А теперь внимание‼️ я понимаю, что в основном здесь визуалы, а не читатели, но ёба боба, если вас заинтересовало то, что вы увидели на фото, вы можете прочесть текст под фото или вообще никак?? Или быть может вы решили, что я вас обслуживать должна? Копайте, это же ваши дети! Теперь самый сочный FAQ: 1️⃣ про в...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 11 мая, 2022

Очень много вопросов по валику. Потеряю два видео: валик под лопатками, и под поясницей. Огромный пост про куда, сколько, зачем у меня на сайте Melannett.ru регистрируйтесь и нажимайте «Полезные материалы» Сейчас отвечаю на самые частые и волнующие вас вопросы: 1⃣ Я полежала на валике у меня заболела/заныла спина в пояснице/в любом отделе/ в шее? Это нормально? . Часто, но не всегда посл...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 15 мая, 2022

НАЧАЛО В ПРОШЛОМ ПОСТЕ! Однако, несмотря на всеобщую обывательскую уверенность в его безопасности, и бесчисленное сообщество гламурных персоналий, практикующих процедуру инъекций ботоксом регулярно, об этом веществе следует знать следующее: ? являясь смертельно опасным токсином-ядом, при превышении определённой дозы (как при инъекциях, так и при вдыхании) ботокс может привести к печальным последст...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 14 мая, 2022

НАЧАЛО СМОТРИТЕ В ПРОШЛЫХ ДВУХ ПОСТАХ! Ботокс Токсин! Мы и так живём в достаточно токсичном мире, где неспособность справится с аккумуляцией ядов в теле регулярно забирает жизни миллионов людей - чем оправдано сознательное увеличение токсичной нагрузки на своё тело? Это мое мнение и вы можете смело быть не согласными, только держите себя в руках и будьте корректны в комментариях ?? Огромный пост и все на...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 19 мая, 2022

Друзья, Пилатес отличная помощь нашим спинкам! Я уже второй месяц занимаюсь пилатесом в студии @reemala_studio  Если учесть, что я люблю игровые вида спорта, то до пилатеса я росла долго. Но я давно догадывалась, что наши с вами упражнения и пилатес на одной волне.  Пилатес это балансировка всего тела, а именно расслабление спазмированных мышц и работа с чересчур расслабленными и даже ат...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 9 мая, 2022

Для тех, у кого есть сосуды, как сказала актриса киношки??? Какие недуги мы с вами часто встречаем в комментариях к упражнениям? Остеохондроз, грыжи, протрузии...повышенное или пониженное давление, то есть проблемы работы с сосудами ?! Поэтому я вам подготовила простое остеопатическое упражнение для растяжки фасций и освобождения сосудов! Для того, чтобы оценить его эффективность прошу делать его ...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 9 мая, 2022

Кто много сидит в течение дня и очень мало двигается? Это упражнение для вас. Не проходите мимо моих стараний и тысячного дубля этой солнечной киношки ?? Это упражнение поощрительно влияет на общее состояние организма. Также хорошо помогает в период восстановления после травм. Очень рекомендую деткам при задержки психомоторного развития. Суть упражнения состоит в скручивании, при этом происходи...