Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 16 мая, 2022

Мой блог начинался с «Аннетт против уколов». И понеслась… Кто помнит? ? ⠀ О мезонитях мы говорили, резонанс был как и обычно, но продолжим. ⠀ На протяжении нескольких лет одним из главных трендов косметологии является технология использования мезонитей или нитевой 3D лифтинг или тредлифтинг. Названий много, кто моднее и задорнее ? да и нити есть и с зазубринами и скрученные, и плетеные… ⠀ Про...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 17 мая, 2022

Стиснутые зубы равно конец молодости! Вот почему столько внимания мы уделяем жевательным мышцам. ⠀ Тема сна оказалась крайне актуальной. И вот новая задача: как не стискивать зубы во сне? ⠀ Уже в базовом марафоне есть действенные упражнения на расслабление жевательных мышц – мы «кричим», а в продвинутом вплотную с ними работаем, получая блестящие результаты. ⠀ Вы пишете о том, что просыпаясь...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 11 мая, 2022

Обещанный рецепт от @marideboshir И ведь действительно в основном в купальнике и готовим, не отходя от моря: Вкуснятина нереальная, можно без хлеба. А сегодня ещё и перец болгарский запекали. ???? Рецепт от Марины @marideboshir как и все ниже⬇️⬇️? ・・・ Икра из баклажанов! ??? (хотела снимать через "стакан", как сейчас модно, но нашёлся только тазик) Предупреждаю чтобы не навредить ожиданиям ...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 18 мая, 2022

Чудо-валик в действии! ⠀ Извечный вопрос зачем да почему этот валик! ⠀ Когда я впервые показала и рассказала про валик 6 лет назад, а вы догадываетесь видео в Инстаграм даже не было, я выслушала много насмешек. Но продолжала долбить о нем, как для красоты и здоровья спины, так и для основы занятий своим прекрасным личиком. ⠀ Я продолжаю доставать вас валиком, потому что это первая ваша помощь: - Ровная ...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 16 мая, 2022

«Как похудеть и очистить кожу лица?» очень часто вы меня спрашиваете. И мой ответ Лиза @lisa.fresh и ее шикарная программа! ⠀ ⠀ Я уже не раз рекомендовала программу Лизы @lisa.fresh, потому что многие мои подписчицы ее прошли и очень хвалили! Я тоже пробовала ее программу 3 года назад) На программе Летний рефреш можно есть столько, сколько хочешь, в неограниченном количестве! При этом по...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 11 мая, 2022

Ровный лоб! Ровненький, гладкий, умный лобик! ⠀ Пока некоторые в тяжелом споре заколотый у меня лоб и что я вкалываю, мы с девчонками действительно вкалываем...каждый день?? хотя какой там вкалываем, кайфуем от упражнений и заботы о себе любимой. ⠀ И я хочу вам показать серию упражнений, когда вы не захотите морщит лоб. И девочки мои, вам это подтвердят, правда? Единственное, что я повторю в милли...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 11 мая, 2022

Если уж начали говорить про правильный сон, то нельзя не коснуться наших многострадальных нервов. И соответствующая фотка моих нервов - если он рядом особенно ночью? мои нервы?? ⠀ Вы пишете о кошмарах… Если это происходит изредка, то вполне можно считать нормой. Наше подсознание и психика тренируют нас, делая более устойчивыми в реальной жизни к стрессам. Но если кошмарит вас по ночам на регулярной о...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 13 мая, 2022

Храп – это эпидемия, которая многих накрывает уже после сорока, а то и раньше. Убедилась я в этом очередной раз после статьи про привычку спать на спине - каждый второй комментарий про храп. Мучения не только для самого храпящего (не говоря уже об осложнениях в виде остановки дыхания) - ад для окружающих… Как лечить? Врачи знают, у них есть ответ – не спать на спине, либо операция! Правда?...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 17 мая, 2022

Говорят, в Москве дожди, а я посылаю вам лучи южного солнца и хорошего настроения. И надеюсь у вас очень скоро отпуск и не забудьте положить в чемодан валик Ляпко! ⠀ Часто на прямых эфирах показывала аппликатор Ляпко. Вещь – огонь, не надо бояться этого полезного ежика. ⠀ Особенно удобно его взять с собой в дорогу, практически карманный вариант, я в этот раз банки взяла, а Ляпко забыла, очен...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 18 мая, 2022

Практика энергетического заземления, которой меня научила @katia.txi видео вы можете найти у Кати на странице в IGTV. ⠀ Для чего она? Для того, чтобы вы остановились и вспомнили, что вы человек. Человек в первую очередь для себя, который не суетится и не волнуется по поводу и без. По сути снять блоки и наполнить ваш чудесный сосуд! Данная практика прекрасно успокаивает ваш ум, включает сер...