Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 11 мая, 2022

Тема - грудь. Всем пышной, крепкой, стоячей и красивой груди ❤❤ Обязательно смотрим прошлый пост с видео для поднятия груди. А сейчас немного теории из собственного опыта. Я сама стояла первая в очередь за грудью и волосами ? поэтому рассказывать вам байки, как из единицы я сделала 4ку, не буду ? но я точно могу вам посоветовать простые, всем известные вещи, которые подтянут и сохранят ...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 13 мая, 2022

Итак лифтинг нашего личика! Чудо-упражнение, которое обещала вчера, но мои марафонцы не дали мне шанса ? . Все освоили Рамку? Сегодня делали? А вилочка и ухо? Экспресс-лифтинг лица необходимая вещь в арсенале каждой женщины. Особенно нашим русским девочкам, которые делают 40 дел одновременно и не всегда успевают позаботиться о себе. А вдруг вечером на бал? Или опера в Сан-Франциско через пару часиков?...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 10 мая, 2022

Неделю назад проводила среди вас опрос на тему чудо-валика и уменьшение как самой косточки на ноге, так и уменьшение боли в стопах (увеличенная косточка на стопе возле большого пальца). Вот результаты голосования: 24% ответили «Мне!», то есть каждому 4му, кто лежал на валике и была такая проблема. Конечно опрос не точный, поскольку и проблемы могло не быть и клавишей могли ошибиться, да и п...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 19 мая, 2022

Как обещала, Вакуумный массаж! Начинайте пробовать на Орехе, а после на маленьком участке бедра, в том числе где разбитые капилляры, чтобы понять как воздействует баночный массаж именно на вашу плоть. Любой врач скажет и даже в инструкциях к вакуумным банкам вы найдёте противопоказание : варикоз! Но‼️ большинство из нас им страдает (не обязательно визуально видимый варикоз) Я предрасположена к в...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 16 мая, 2022

Часть 1⃣ но 18 попытка загрузки? Утренняя зарядка для лица в рамках проекта «Долой балласт». Для всех легкая зарядка на оживление лица, избавление от отеков, улучшения цвета лица. И всем тем, кто пока боится моих жестких упражнений на лицо? 1⃣ Начнём с самого приятного - расчесывания грабельками головы, ‘выжимка апоневроза’ 2⃣ Отдельное внимание линии росту волос. Пройдитесь пальчиками точечны...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 13 мая, 2022

Начините с прошлых двух видео! Настоящий валик можно найти ?? @beauty365.ru . Можно ли класть валик и под лопатки и под поясницу? А можно за один раз? А нужно ли каждый раз после делать «кошку»? Посмотрите прошлые два видео. И видео как лежать под лопатками и как под поясницей. Большой пост также есть на моем сайте: регистрируйтесь и заходите в «Полезные материалы». Во-вторых, дорогие мои,...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 10 мая, 2022

По просьбам моих инстазрителей продолжаем тему грудь! ?? Все тематические посты связанные с красивой грудью, вы найдёте ниже в ленте, фото и видео соответствующие ? Если из единички мы никак не можем сделать 5ку и даже 3ку ручными практиками, то вернуть ей форму, подтянуть на молодое законное место и вселить в неё жизнь? можем. главное регулярность! Занимаемся осанкой, расслаблением воротник...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 19 мая, 2022

Кто вчера опробовал массаж мячом на груди? Как впечатления? Напоминаю, что вчерашний массаж особенно полезен для разгона лимфозастоев, разглаживает декольте, улучшает форму груди?? Сегодня еще одно супер упражнение на декольте! Идеальное бархатное декольте необходимо всем! Обязательно делать с таким выражением лица, иначе не будет эффекта ? Чудобаненье (массаж чудо-банкой) ? - отличное продо...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 15 мая, 2022

Скулы нынче популярны и мы их себе вылепим! Самое просто, что я могу предложить для всех всех ??и для новичков, и для тех, кто давно на наших упрах. 1️⃣ Находим скуловую косточку, нижний край под щечками. 2️⃣ От самого носа мелким шагом проходим до висков. Прям под косточку большими пальцами. 3️⃣ Чуть роняем голову на пальцы. 4️⃣ Первый раз сделайте 3-4 прохода и посмотрите на эффект. С к...

Автор: Анна Мельникова (@melannett) · Обновлено 17 мая, 2022

‼️ Начало в прошлом посте! Вы же любите читать?! Лёжа на игольчатом подушке! Если вы озадачились вопросом обновления тела, как внутри так и снаружи, то вам нужно не просто сидеть 15-20мин в горячей ванне со скипидаром, а пройти более весёлую потную процедуру! После ванны надо закутаться в халаты, носки, шапки ушанки и попивая зелёный чай потеть два часа? Знаю умниц которые покупали такой ...