Автор: Эндже Кадырова (@doctor_kadirova) · Обновлено 18 мая, 2022

Рецепт домашнего нежного кето-шоколада без сахара! Ловите! _________ Лайк ♥️ и репостни подругам. Пусть тоже готовят на Джумга или на выходных. Итак, ваши действия: 1. Купить у @polzaest.rf какао порошок органик и какао масло. 2. Ингредиенты: какао порошок 60 грамм , какао масло 60 грамм, эритритол 2 чайные ложки, дальше по желанию - сушеные яблоки / груши/ орехи цельные / орехи раздроблённ...

Автор: Эндже Кадырова (@doctor_kadirova) · Обновлено 18 мая, 2022

Гладкая блестящая увлажненная сияющая чистая упругая кожа. Блестящие как шёлк густые и не секущиеся волосы. Лицо, как у младенца, без прыщей и без мешков под глазами. Улыбка на лице. Подтянутое спортивное тело. Плоский ровный живот. Тонкая талия. Вот он - образ наших учениц с курса Здоровый кишечник. Раньше я могла об этом фантазировать. А теперь в отчётах учениц только и слышу фразы : кожа оч...

Автор: Эндже Кадырова (@doctor_kadirova) · Обновлено 18 мая, 2022

Недосып. Чувство разбитости по утрам. У кого ? ?? Моя статья Вам в помощь. Не забудь сделать репост -пусть подруга тоже читает полезности. ?«И из числа Его знамений — ваш ночной сон [восстанавливающий силы и потраченную за день энергию] /4/ и [получасовой или часовой сон] днем [дабы отдохнули вы телом и душою] /5/» (см. Св. Коран, 30:23)? ?Мелатонин. Это гормон , который вырабатывается с 8 ч...

Автор: Эндже Кадырова (@doctor_kadirova) · Обновлено 18 мая, 2022

Как перестать ненавидеть своего ребенка и всех вокруг ⠀ - Сегодня была в ужасном состоянии, когда вернулась домой вечером, ничего не хотелось делать, наверное, сказался недосып уже который день, смена климата и образ жизни. ⠀ - Я как-то пыталась сидеть на диете, весь дом страдал от моих нападок. Началось все хорошо, но через две недели случилась ломка. Срывалась на всех, на мужа, детей, сыпь ...

Автор: Эндже Кадырова (@doctor_kadirova) · Обновлено 18 мая, 2022

Какие-то три силовых упражнения в Табата таймере в 8 утра - и день удался. ?? ⠀ А все потому, что тестостерон и гормон роста зашкалили и дали толчок продуктивному дню. ⠀ Четыре дня вялалась, как лентяй без дел. А сегодня за сутки переделала все невозможное. ⠀ К чему я это? Все знают, цели нужно ставить. Важно разбивать их на задачи и делать все здесь и сейчас. Но! Пока у Вас плохое самочувс...

Автор: Эндже Кадырова (@doctor_kadirova) · Обновлено 18 мая, 2022

Наша еда - под нашими ногами. ?Рецепт «Яблочный уксус» ловите в карусели. ?Делаем второй год. ?Яблочный уксус является донатором водорода для желудка - отдаёт водород . Водород далее соединяется с хлором ( при условии что у вас нет дефицита хлора в организме - сдайте анализ на электролиты) - и образуется та самая формула соляной кислоты. ?О самой соляной кислоте будет отдельный пост. ?Укс...

Автор: Эндже Кадырова (@doctor_kadirova) · Обновлено 18 мая, 2022

Всевышний дал всем нам возможность ощущать 4 базовых вкуса - солёный, кислый, сладкий, горький . Все эти вкусы должны присутствовать в нашей пище . Но почему то человек сам испортил себе же вкусовые рецепторы. Кушая в избытке сладкое , да ещё и какое . Иначе не было бы никаких проблем с натуральными сладостями как фрукты , мед и тд. Но увы. Теперь расплачиваемся безуглеводными протоколами...

Автор: Эндже Кадырова (@doctor_kadirova) · Обновлено 18 мая, 2022

??Заготовки на зиму?? __________________________________ Какие заготовки делаю я и рекомендую? ?сушёные фрукты - слива цельная ( чернослив ), абрикос пополам, персик чипсы, нектарин чипсы , клубника чипсы, дыня чипсы , арбуз ( но оч липкий получается быстро портится), яблоки домашние, груши домашние ?овощи сушёные - кабачки чипсы, помидоры чипсы, свекла кусками потом через кофемолку ( прекра...

Автор: Эндже Кадырова (@doctor_kadirova) · Обновлено 13 мая, 2022

Мамочки!!! ☝ ? А знаете ли Вы ? ....... ? вот что. Да. Про наболевшее ГВ . Много сказано про грудное вскармливание. Много теории и много практики. Но все же. Я очень часто слышу из уст моих знакомых "мало молока". Ну прямо волосы встают дыбом и злость переполняет ??? когда , посмотрев на таблицу прибавок малыша, назначают смесь вдобавку. Какая смесь ❓ ❗ ❓ когда есть грудное молоко!!! Когда с...

Автор: Эндже Кадырова (@doctor_kadirova) · Обновлено 13 мая, 2022

?Развитие молочной железы и лактогенез в период беременности происходят под влиянием большого количества гормонов, особенно пролактина, эстрогена и прогестерона. К концу III триместра гестации содержание пролактина в 5-10 раз выше обычного. На 6-ю неделю после родов концентрация пролактина снижается до обычной и претерпевает периодические колебания в период лактации. Во время беременности прои...