Автор: Эндже Кадырова (@doctor_kadirova) · Обновлено 19 мая, 2022

❤ Почти всех своих пациентов направляю к ним. ❤ Ведь очень важно чтобы люди употребляли именно необработанные финики. ❤ В случае инсулинорезистентности, метаболического синдрома и синдроме надпочечниковой усталости финики важно употреблять вместе с основной пищей 1-2 штук в день для снижения гликемического индекса фрукта . Мои умные пациенты уже это знают? и соблюдая все мои рекомендации, приобрет...

Автор: Эндже Кадырова (@doctor_kadirova) · Обновлено 19 мая, 2022

Много стало запросов в ватс ап по поводу ветрянки. Сегодня трое написали, попросили проконсультировать их. ❤Что такое ветряная оспа? Это острое вирусное заболевание с воздушно-капельным путём передачи. Вызывается вирусом семейства Herpesviridae — варицелла-зостер (Varicella Zoster). Вирус варицелла-зостер является причиной двух клинически несходных заболеваний: ветряной оспы, возникающей преимущественно в детском возрасте, и опоясывающего герпеса (опоясывающий лишай), клинические проявления ...

Автор: Эндже Кадырова (@doctor_kadirova) · Обновлено 19 мая, 2022

"Когда мы добавляем давление, с которым сталкиваемся на работе, к домашнему давлению, неудивительно, что хронический стресс очень распространён в западном обществе. Конечно, в любой момент времени нам, возможно, придётся обратиться к больному человеку или оплачивать смерть члены семьи или друга. Проблемы и конфликты с супругами или детьми являются основными причинами стресса в современной жизни. Бала...

Автор: Эндже Кадырова (@doctor_kadirova) · Обновлено 19 мая, 2022

90% информации мы получаем через зрение. Впечатляет? А теперь подумайте, если вы из той категории людей, у кого боль, жжение, усталость в глазах, те или иные степени близорукости / дальнозоркости, патология сетчатки и т. д. - столько жизненно важной информации вы пропускаете мимо. Зрение ценно, важно, необходимо. И многие даже не представляют, как с помощью микронутриентов можно улучшить...

Автор: Эндже Кадырова (@doctor_kadirova) · Обновлено 10 мая, 2022

Одни люди едят все, другие страдают чиханием, зудом, артритом, нервными расстройствами на тот или иной продукт. ❓Заглянем в прошлое? Раньше наши предки занимались только охотой и собирательством разных трав и ягод в лесу. И про зерно и молоко знать не знали вообще. Только позже появилось земледелие и разведение домашних животных. И с этим прибыл глютен с казеином. Огромные по размеру белк...

Автор: Эндже Кадырова (@doctor_kadirova) · Обновлено 10 мая, 2022

Как бы ни старались современные диетологи исключить соль, без соли никуда.И жаль что они не знают что ограничение соли из рациона это очень вредно. И неправильна эта мысль, что гипертоникам ( те, кто страдает повышенным давлением) нужно исключить соль! Давно были сделаны исследования, что соль, употребляемая в пищу никак не влияет на уровень АД. И вообще,откуда эта мысль, что "сьеденный банан с...

Автор: Эндже Кадырова (@doctor_kadirova) · Обновлено 17 мая, 2022

Лектины это такие липучки - скотчи белково - углеводной природы. Очень опасные. И они есть во многих растениях, особенно много их в кожуре и семенах. Готовлю целую лекцию о них в курсе "Здоровый кишечник". ? Лектины содержатся и в растительном и животном организме. Сегодня о растительных лектинах. Для чего они нужны растению? Прежде всего для прорастания семян. А также это своеобразная защита растений. ...

Автор: Эндже Кадырова (@doctor_kadirova) · Обновлено 17 мая, 2022

При аллергиях пища должна быть особенной: 1⃣Диета должна быть разнообразной и здоровой. 2⃣Необходимо исключить все рафинированные и стимулирующие продукты - сахар, белая мука, рафинированные масла, соль рафинированная, кофеин, всю магазинную химию. 3⃣Кишечник важно регулярно радовать бактериями, которые производят лактокислоты и пищевые ферменты : квашеные продукты, комбуча, сырой козий йогурт вам в ...

Автор: Эндже Кадырова (@doctor_kadirova) · Обновлено 17 мая, 2022

Очень часто меня спрашивают, почему я пью из стеклянных бутылок. ❤️Бисфенол А - то, что мы не имеем права любить.❤️ Когда ребёнок в детстве начинает кушать чипсы, колу и другую магазинную ерунду, он иногда ещё долго сохраняет свое здоровье. Почему? Потому что дорогая наша печень детоксифицирует все, даже из пищи. По крайней мере так было лет 30-40 назад. В наш век к сожалению, особенно в м...

Автор: Эндже Кадырова (@doctor_kadirova) · Обновлено 13 мая, 2022

Все белки это та или иная комбинация 22 аминокислот. Из них - 8 = незаменимые. Как - раз наличие этих восьми в 100% определяет полноценность белка. Горох, бобы - это тоже белок, но они не содержат каждую из восьми аминокислот в 100%. ❤️ Зачем надо делить на незаменимые и заменимые? Незаменимые это те, которые мы не можем синтезировать. И только при включении всех этих восьми аминокислот в рац...